- Teen ăn nhiều trái cây giảm nguy cơ ung thư vú
- Nước ép hoa quả không hẳn đã tốt
- Dùng nước tăng lực nhiều, nhiễm thói xấu nhanh
Nước trái cây không không phải “100% nguyên chất” và “không chất bảo quản” như những gì quảng cáo trên nhãn hàng. Trong quá trình sản xuất các loại nước ép trái cây cần thêm các hương liệu nhân tạo để đánh lừa vị giác người dùng, đường nhưng không phải là đường fructose -một loại đường tự nhiên trong trái cây.
Nước trái cây cũng có giá trị dinh dưỡng và lượng chất xơ rất thấp, do đó loại nước này làm tăng lượng đường trong máu và mức insulin có thể gây ra béo phì, sâu răng, bệnh tim, tiểu đường tuýp 2, bệnh gout và những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
