- Sử dụng nước ép hoa quả đúng cách
- Nước ép trái cây - Không phải lúc nào cũng tốt
- Nước ép trái cây hại như nước có ga
Các nhà khoa học từ lâu đã cảnh báo rằng đường trong các loại sinh tố trái cây gây hại cho răng giống như đường trong nước uống có ga. Ngoài ra, nước ép trái cây chứa các thành phần có thể dẫn đến những vấn đề liên quan đến hormone điều chỉnh đường huyết như hormone insulin, glucagons và hormone tăng trưởng. Sự mất cân bằng các hormone này nếu kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch và tiểu đường, thậm chí tăng gấp đôi khả năng đột tử do nhồi máu cơ tim.
