Mối lo hàng đầu của nam giới
Bất lực: Điều này không còn phải nghi ngờ, bởi khi ham muốn tình dục bắt đầu giảm dần hoặc mọi thứ không được như thời thanh niên, nam giới hầu như đều cảm thấy có chút mặc cảm. Trong một cuộc thăm dò mà các nhà nghiên cứu Anh tiến hành năm 2008, thậm chí sự bất lực còn đáng sợ hơn bệnh ung thư hay cái chết. Thông tin cần nắm bắt có liên quan là nam giới có vấn đề về “chuyện ấy” cũng có thể bất thường về tim mạch như huyết áp cao, mỡ máu cao và những dấu hiệu khác của bệnh tim. Đáng chú ý là, ¾ số nam giới bị rối loạn cương cũng có chỉ số cholesterol bất thường.
Già yếu: Người ta nói rằng tri thức là sức mạnh, nhưng đối với nam giới, cơ thể khỏe mạnh cũng có vai trò quan trọng. Đàn ông coi trọng sức mạnh và sức sống nên khi bắt đầu trượt dốc, họ mất đi sự tự tin. Vì thế, để tránh cảm giác bi quan này, hãy bắt đầu hoặc tiếp tục giữ nhịp tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh. Đặt chương trình tập luyện vào thói quen hàng ngày có thể bảo vệ sức khỏe cơ bắp.
Về hưu: Đàn ông sợ nghỉ hưu, nhất là với những người đã có sự nghiệp khá thành công thì nghỉ hưu đồng nghĩa với giao tiếp xã hội ít hơn, thậm chí trở thành “người vô hình”. Trong khi đó, phụ nữ thích nghi với bước ngoặt của đời người này dễ dàng hơn bởi họ nhanh chóng lấp đầy khoảng trống đó với bạn bè và con cháu trong nhà. Để tránh bị gạt ra bên lề, phương châm rất mới là hãy tạo cho mình công việc và các mối quan hệ xã hội, quan tâm đến những người ít tuổi hơn, từ đó người nghỉ hưu sẽ khám phá ý nghĩa mới của cuộc sống.
Suy giảm trí nhớ: So với phụ nữ, nam giới có nhiều khả năng mắc chứng “tiền Alzheimer” tức suy giảm nhận thức nhẹ hơn trong khi căn bệnh Alzheimer thực sự phát triển ở nữ giới nhiều hơn. Bởi vậy, mất trí nhớ là mối quan tâm về sức khỏe số 1 của người Mỹ - khảo sát từ 12.000 người Mỹ năm 2010 cho biết. Hiện chưa có phương cách chắc chắn để ngăn ngừa bệnh Alzheimer nhưng một lối sống có lợi cho sức khỏe tim mạch có thể giảm nguy cơ này.
Phụ nữ sợ gì nhất?
Hết hấp dẫn: Nếp nhăn, ngực chảy, tóc bạc, eo phình, da khô, tăng cân… mỗi thay đổi theo thời gian làm cho hầu hết phụ nữ chìm trong nỗi sợ vô hình này, mặc dù hiện nay công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ và mỹ phẩm chống lão hóa đã rất phát triển. Phụ nữ vốn dĩ luôn quan tâm đến ngoại hình nên khi về già họ rất lo lắng mất đi sức hấp dẫn. Giải pháp đơn giản là tự chăm sóc mình, ngủ đủ giấc, tuân theo chế độ ăn uống - tập thể dục đều đặn, sống lạc quan và trên hết vẫn là giữ vẻ đẹp và sự trẻ trung trong chính tâm hồn mình.
Cô đơn: Đàn ông bản năng sống là chinh chiến, không làm được điều gì muốn thì căng thẳng nhưng phụ nữ lại khác. Họ mềm yếu và dịu dàng hơn nên chỉ cần thiếu mất ai đó gắn bó với cuộc đời cũng đủ khiến họ mất tinh thần. Vì thế, phụ nữ toan về già sợ nhất là bị cô đơn. Vả lại, nếu một nửa mất đi, đàn ông dường như dễ dàng đi “bước nữa” hơn. Cũng bởi thế, khi con người đã qua tuổi 70, người già không cho mình là người cô đơn khi họ quan tâm kết nối với người khác.
Thiếu hụt tài chính: Quan niệm đàn ông kiếm nhiều tiền hơn, có khoản lương hưu lớn hơn hiện còn phổ biến. Mặc dù phụ nữ trẻ ngày nay đã vượt qua được mặc cảm tự ti về tài chính của các mẹ, các bà thế hệ trước nhưng không ai có thể chắc chắn về tương lai của mình và cảm giác bất an, không biết mình sống có thiếu thốn hay không khi về già vẫn còn là điều ám ảnh. Có thể nói, quan niệm thế nào là đủ tùy thuộc vào mỗi người, nhưng để chuẩn bị cho tuổi già, không nên xem thường việc tiết kiệm những khoản tiền nhỏ từ khi còn trẻ.
Ung thư - đặc biệt là ung thư vú đứng đầu trong các mối quan tâm sức khỏe mà phụ nữ lo ngại nhất, theo một nghiên cứu quốc tế năm 2005. Trớ trêu thay, ung thư phổi nguy hiểm gấp đôi ung thư vú nhưng phụ nữ không cho là thế. Câu trả lời là họ cũng sợ bị ung thư buồng trứng hơn so với ung thư ruột kết, mặc dù tỷ lệ tử vong vì ung thư ruột kết cao hơn. Trước nỗi sợ chính đáng này, hãy duy trì một lối sống lành mạnh và chụp chiếu định kỳ vì biết đâu có thể chẩn đoán được bệnh sớm.
Cuối cùng, cả hai giới nam và nữ gặp nhau ở một nỗi sợ hãi chung khi nghĩ đến tuổi già, đó là sợ phụ thuộc vào người khác, sợ trở thành một gánh nặng cho người khác. Con cái đã trưởng thành, người già cũng không muốn can thiệp vào cuộc sống của con cháu. Để gạt đi nỗi sợ vô hình này, hãy lên kế hoạch sẵn, nhất là những kế hoạch chăm sóc sức khỏe cơ bản.
