Từ khóa: #tăng cân

ANTD.VN -  Tết là dịp sum họp gia đình, tụ tập bạn bè chúc tụng nên chúng ta không tránh khỏi việc nạp quá nhiều thực phẩm. Tuy vậy, bạn cần phải có kế để hạn chế những thực phẩm này, nó vừa không tốt cho sức khỏe vừa khiến bạn tăng cân.

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu trường Đại học North  Carolina (Mỹ) đã theo dõi 386 trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi được nuôi bằng sữa mẹ, kích thước bình sữa khác nhau và cân nặng của những trẻ này. 

ANTĐ - Một cậu bé 2 tuổi người Nigeria được tìm thấy trong tình trạng hốc hác, gầy gò và đói khát sau khi bị gia đình bỏ rơi đã hồi phục một cách kỳ diệu. 

ANTĐ - Giáo sư Abigail Hackam, Đại học Miami tại Mỹ, cho biết nho có thể chống lại một quá trình hóa học gọi là stress oxy hóa và bảo tồn chức năng, cấu trúc của võng mạc. 

ANTĐ - Nhiều phụ huynh không nhận ra con mình đang tăng cân, do đó họ không thể giúp trẻ tránh được tình trạng béo phì, một nghiên cứu của Sở Y tế Tây Australia và Đại học Y tế công cộng Curtin ở Perth chỉ ra. 

ANTĐ - Một nhóm các nhà nghiên cứu Đại học California (Mỹ) đã phân tích dữ liệu của hơn 3.300 thanh thiếu niên và người trưởng thành trong 15 năm về thói quen ngủ. 

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Ohio, Mỹ, đã nghiên cứu 200 phụ nữ ở độ tuổi trung bình 53 về những vấn đề khiến họ tăng cân. 

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu ở Đại học London, Anh đã chỉ ra rằng, việc thường xuyên phải chọn cỡ váy to hơn ở tuổi trung niên có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. 

ANTĐ - Sau khi trải qua đổ vỡ tình cảm, bạn thường trở nên yếu đuối và có xu hướng làm những việc mà sau này sẽ hối tiếc. Dưới đây là những việc bạn nên tránh au khi chi tay với người ấy:

 

ANTĐ - Thói quen sinh hoạt lành mạnh của bạn chắc chắn sẽ bị xáo trộn rất nhiều. Bỏ qua lịch tập luyện, ăn nhiều bữa mỗi ngày và ăn vặt mọi lúc… chính là thủ phạm khiến cho vòng 2 của bạn nhích thêm vài cm. Dưới đây là những cách giúp bạn tránh tăng cân ngoài ý muốn sau kì nghỉ:

ANTĐ - Đôi khi những câu nói của bạn vô tình mang đến rắc rối và ảnh hưởng tới mối quan hệ với cô ấy. Vì vậy, hãy nhớ rằng không bao giờ nên thốt ra những câu hỏi như dưới đây.

ANTĐ - Cáu kỉnh, tăng cân, không thể tập trung… những biểu hiện đó có thể do tuyến giáp của bạn có vấn đề. Tuyến nội tiết nhỏ ở cổ này có tác động đáng kể lên một loạt chức năng của cơ thể như thân nhiệt, sự trao đổi chất, nhịp tim. Đáng nói là phụ nữ trên 35 tuổi có tỷ lệ bị rối loạn tuyến giáp cao hơn 30% so với thông thường.

ANTĐ - Có một thân hình cân đối là mong muốn của tất cả phái đẹp. Nhiều chị em đang phải thực hiện các phương pháp khác nhau để mong muốn giảm được cân nặng vì nhiều lý do như béo phì, sau khi sinh hay di truyền… Nhưng việc giảm cân sai cách lại cho hiệu quả ngược lại, thậm chí còn rất có hại cho cơ thể. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà chị em hay mắc phải khi thực hiện giảm cân.

ANTĐ - Sô cô la thường được coi là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân, nhưng mới đây các nhà khoa học tại Đại học bang Louisiana, Mỹ phát hiện ra rằng flavanol, chất chống oxy hóa trong ca cao có thể ngăn ngừa tăng cân và giảm lượng đường trong máu. 

ANTĐ - Đã từ rất lâu, sôcôla luôn bị cho là nguyên nhân gây nên việc tăng cân, tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng sôcôla thậm chí còn ngăn béo phí và bệnh tiểu đường loại 2.

ANTĐ - Nấu ăn tại nhà để đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho gia đình là lựa chọn hàng đầu của phụ nữ. Tuy nhiên, một vài thói quen trong khi nấu ăn vô tình khiến chị em tăng cân không mong muốn. Dưới đây là những thói quen xấu nên lưu ý và khắc phục.