- Nên tập yoga dưới ánh nắng mặt trời
- Vì sao ánh nắng mặt trời tốt cho sức khỏe?
- Ánh nắng mặt trời giảm nguy cơ ung thư
Kết quả cho thấy, những người bảo vệ da khỏi ánh nắng ít gặp phải vấn đề về lão hóa da như nếp nhăn và đồi mồi, do đó những người này có vẻ ngoài trẻ hơn 20 tuổi so với tuổi thực. Để chứng minh điều này, một nhóm nghiên cứu đã kiểm tra ADN mẫu da của một số phụ nữ và tìm thấy gen CDKN2A, một loại gen gây ra hắc tố tồn tại chủ yếu ở da mặt, xuất hiện nhiều trên những người hay tiếp xúc ánh nắng và người bị lão hóa da. Theo khuyến cáo của chuyên gia da liễu, phụ nữ nên bảo vệ làn da khỏi tia cực tím có hại bằng kem chống nắng và tránh xa các loại thuốc lá.
