Một nghiên cứu mới đây cho thấy người già tích cực hoạt động – như làm vườn hoặc làm các công việc nhà – ít bị bệnh Alzheimer hơn so với những người có lối sống lười vận động.
Nghiên cứu này gồm 716 người không bị sa sút trí tuệ - độ tuổi trung bình là 82 – được đeo một thiết bị đo mức độ vận động.
Trong thời gian trung bình khoảng gần 4 năm có 71 người bị các dấu hiệu bệnh Alzheimer. Nhóm nghiên cứu thấy rằng nguy cơ bị các triệu chứng bệnh Alzheimer trong thời gian theo dõi là 8% ở những người thuộc nhóm 10% số đối tượng tích cực hoạt động nhất. Nguy cơ tăng lên 18% trong nhóm 10% số đối tượng ít vận động nhất.
Tác giả nghiên cứu Tiến sĩ Aron Buchman, phó giáo sư về khoa học thần kinh thuộc Trung tâm Y khoa Đại học Rush ở Chicago nói: Lối sống tích cực tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn không thể tham gia các bài tập thể dục thì chỉ cần tăng cường vận động và đi lại xung quanh cũng có thể mang lại lợi ích lâu dài.
Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Neurology.
