Kiwi
Quả kiwi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Chúng còn giúp ngăn ngừa ho và tốt cho những người bị bệnh hen.
Quả bơ
Ảnh minh họa
Quả bơ chứa chất béo có lợi, các vitamin và khoáng chất. Thường xuyên ăn quả bơ còn giúp móng và tóc luôn chắc khỏe.
Trà xanh
Không chỉ giúp bạn tỉnh táo, trà xanh còn có tác dụng phòng ngừa ung thư, tăng cường chức năng não bộ, giảm lượng chất béo dư thừa và giúp cơ thể thư giãn.
Cải xoăn
Cải xoăn được xem là thực phẩm chống ung thư. Chúng còn chứa vitamin K giúp xương chắc khỏe.
Ớt chuông
Ớt chuông có hàm lượng calo thấp và giúp bạn giảm cân. Ngoài ra, ớt chuông còn giàu vitamin B6, vitamin E.
Rau chân vịt
Rau chân vịt cũng được xem là một trong những “siêu thực phẩm”. Loại rau này giàu sắt, các vitamin như A, B2, C và K tốt cho miễn dịch và sức khỏe tổng thể.
Dưa chuột
Dưa chuột có tác dụng tốt trong việc loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Nó cũng rất tốt cho làn da của bạn.
