Từ khóa: #giảm huyết áp

ANTĐ - Trong thời đại ngày nay trung bình 1 năm khoảng 30-40% người có những dấu hiệu của chứng mất ngủ, 10-15% khẳng định bị mắc chứng mất ngủ mãn tính. Rối loạn giấc ngủ liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như các bệnh tim mạch tăng huyết áp. Chứng mất ngủ cũng có liên quan tới các căng thẳng thần kinh và tuổi thọ vì thế cũng bị rút ngắn lại. Và nếu như việc đếm cừu không giúp ích gì cho bạn vào những đêm khó ngủ thì hãy thử tới những cách sau:

ANTĐ - Bạn chịu nhiều áp lực? Bạn mệt mỏi với gánh nặng luôn đè trên vai? Bạn lo sợ sức khỏe của mình đang giảm sút?

ANTĐ - Một nghiên cứu mới cho thấy một hỗn hợp gồm dầu vừng và dầu cám gạo có vẻ đặc biệt tốt giúp làm giảm huyết áp.

ANTĐ - Các nhà khoa học từ Đại học Florida-Mỹ vừa nghiên cứu về việc sử dụng dưa hấu trong chế độ ăn uống hàng ngày của con người. Qua đó, các nhà khoa học này cho biết, việc tiêu thụ dưa hấu nhiều có thể làm bình thường hóa tình trạng huyết áp cao và duy trì độ đàn hồi của các mạch máu. Có 40 tình nguyện viên có độ tuổi trung bình là 58 tuổi, tham gia trong suốt quá trình thí nghiệm của các nhà khoa học này. 

ANTĐ - Bệnh tim mạch là một trong những “kẻ giết người” đáng sợ. Nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ bệnh tim có thể là do lối sống hiện đại ngày nay, không thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất hoặc đơn giản chỉ do chế độ ăn uống không khoa học. Để tránh nguy cơ đột quỵ cũng như các triệu chứng khác về tim mạch, các nhà dinh dưỡng đã đưa ra một số loại thực phẩm có thể giúp chúng ta cải thiện được nguy cơ này.

ANTĐ - Theo một nghiên cứu mới đây ở Australia thì các thiếu nữ sử dụng thuốc tránh thai và các nam thanh niên uống rượu tăng nguy cơ bị cao huyết áp.

ANTĐ -Tiêm testosterone có thể giúp nam giới béo phì bị thiếu hụt hormon này giảm cân.

ANTĐ - Quả kiwi giúp giảm huyết áp ở nam giới hút thuốc.

ANTĐ - Tập thể dục giúp giảm nguy cơ tử vong ở những người bị tăng huyết áp.

ANTĐ - Hầu hết phụ nữ đều thích ăn socola. Thời xa xưa, người Maya coi cacao như một phương thuốc chữa bệnh, người Aztec đã sử dụng nó như tiền. Và còn nhiều điều ngạc nhiên về socola mà bạn chưa biết.

ANTĐ - Có một cách rất vui vẻ và dễ thực hiện để đạt được sức khỏe loại A. Đó chính là “yêu” thường xuyên.

ANTĐ - Một giấc ngủ trưa, thậm chí chỉ là giấc ngủ ngắn có vẻ tốt cho những người bị rối loạn giấc ngủ. Nhưng đối với những người bị mất ngủ hay muốn có một giấc ngủ ngon vào buổi tối, buổi trưa mà nhắm mắt thực sự phản tác dụng.

ANTĐ - Công ty Medtronic thử nghiệm ống stent điều trị rối loạn cương dương.

ANTĐ - Theo các chứng cứ lịch sử thì chuối phát triển đầu tiên ở vùng Indonesia- Malaysia thế kỷ thứ ba trước Công nguyên. Đến thế kỷ thứ 10 mới xuất hiện ở châu Âu. Từ “banana” chỉ chuối thông dụng trên toàn thế giới hiện nay mang nguồn gốc Arập, nó có nghĩa là “ngón tay” hay “đầu ngón tay” như hình dạng của chúng.