Hãy thực hiện các bước sau để bảo vệ bạn và bạn đời khỏi nhiễm HPV và ung thư miệng có liên quan với HPV.
· Tiêm vaccin: Việc tiêm phòng vaccin phát huy tác dụng tốt nhất nếu được tiêm từ trẻ, trước khi bắt đầu hoạt động tình dục. Vaccin Cervarix và Gardasil được khuyến cáo dùng cho thiếu nữ và phụ nữ độ tuổi từ 9 – 26 để phòng ngừa ung thư cổ tử cung. Gardasil cũng được phê chuẩn để sử dụng ở nam giới. Mặc dù hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu cho thấy hiệu quả chính xác của vaccin này trong việc chống ung thư miệng hoặc họng. Tuy nhiên, vì vaccin này có tác dụng bảo vệ chống các bệnh khác do HPV nên nó cũng có khả năng bảo vệ chống ung thư miệng.
· Không hút thuốc lá và uống rượu vừa phải. Không hút thuốc lá, uống rượu vừa phải và thực hành vệ sinh rằng miệng tốt là những cách tốt nhất để bảo vệ bạn chống ung thư miệng và ung thư họng.
· Quan hệ tình dục an toàn: HPV có thể lây truyền qua đường tình dục vì vậy bạn cần hiểu rõ về bạn tình cũng như hạn chế số bạn tình. Luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục.
· Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Hãy gặp nha sĩ và bác sĩ vào những thời điểm được khuyến cáo và tiến hành các xét nghiệm sàng lọc phù hợp. Thông thường, điều trị ung thư hiệu quả nhất khi được phát hiện ở giai đoạn sớm.
