Các nhà khoa học của trường Đại học College, London đã theo dõi 2.000 người béo phì trong 4 năm. Kết quả cho thấy, những người giảm được 5% trọng lượng cơ thể có tỉ lệ trầm cảm thấp hơn những người giảm nhiều cân hơn. Các nhà khoa học cũng khẳng định, các lộ trình giảm cân cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên, cần giảm cân từ từ để tránh gặp các vấn đề về tâm lý.
