Từ khóa: #ăn kiêng

ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu trường Đại học Harvard (Mỹ), nếu bạn đang ăn kiêng thì nên tránh xa đậu Hà Lan, ngô, cần tây.

ANTĐ - Leilani Franco, 29 tuổi, đến từ nước Anh, một lần nữa khiến mọi người thán phục khi mới đây cô phô diễn khả năng uốn dẻo bằng cách nhẹ nhàng cuộn tròn cơ thể theo chiều ngược ra phía lưng trong một chiếc vali du lịch. 

ANTĐ - Đối với những người ăn kiêng, pho mát là thực phẩm phải loại bỏ đầu tiên trong thực đơn, bởi có lượng chất béo cao. 

ANTĐ - Luôn xuất hiện với hình ảnh gợi cảm, duyên dáng nhưng cũng không kém phần mạnh mẽ, cá tính, nữ diễn viên chính trong bộ phim nổi tiếng “Thiên thần bóng tối” - Jessica Alba mang một vẻ đẹp đầy quyến rũ với nước da nâu và vẻ đẹp hình thể rất tự nhiên. Alba cũng từng nằm trong số 25 ngôi sao quyến rũ nhất thế giới.

ANTĐ - Sau khi sinh con, diva Mariah Carey đã áp dụng chế độ ăn kiêng với toàn thực phẩm màu tím. Kết quả ngoài sức mong đợi, Mariah đã giảm được 30kg. Phương pháp này cũng đang gây sốt trong giới trẻ vì sự tiện dụng của nó.

ANTĐ - Nếu bạn đã sẵn sàng cho việc giảm cân sau khi sinh, hãy luôn ghi nhớ rằng chậm và chắc là cách lành mạnh nhất.

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Mỹ theo dõi 1.340 phụ nữ dưới 26 tuổi khi họ lần đầu tiên bắt đầu ăn kiêng và sau đó theo dõi trong 10 năm để kiểm tra thói quen ăn kiêng và sức khỏe sau này. 

ANTĐ - Các nhà khoa học tại Đại học Bath (Anh) cảnh báo chế độ ăn uống kiêng khem sẽ làm giảm khả năng miễn dịch, tăng 20% nguy cơ bị bệnh nhiễm trùng. 

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Anh đã phân tích dữ liệu của hơn 1.200 người và phát hiện ra rằng ăn nhiều trái cây và rau xanh không có tác dụng giảm cân hay tăng cân. 

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Đại học Liverpool (Anh) theo dõi trọng lượng của 100 đàn ông và phụ nữ thừa cân và béo phì đã được tư vấn chế độ ăn kiêng. 

ANTĐ - Nhiều người ăn kiêng cho rằng trước khi ăn, uống 2 cốc nước sẽ khiến bạn ăn ít hơn, do đó hiệu quả trong việc giảm cân. 

ANTĐ - Căng thẳng, thói quen ăn uống theo cảm xúc, trầm cảm và các rối loạn tâm lý có thể khiến bạn ăn uống vô độ và dẫn tới những nguy cơ sức khỏe.

ANTĐ - Cũng giống như hình ảnh hoa anh đào, những võ sĩ sumo là biểu tượng của xứ sở Phù tang. Khó ai nghĩ rằng, một quốc gia tỷ lệ béo phì chỉ 5% như Nhật Bản vẫn nghiêm khắc với chiến dịch giảm vòng bụng theo chuẩn quy định của chính phủ. 

ANTĐ - Low Carb (DAS) là phương pháp ăn kiêng dựa trên nguyên lý loại bỏ hoàn toàn nguồn năng lượng từ Carbohydrate (Carb) có trong các thực phẩm nhiều tinh bột, hạn chế tiêu thụ bột, đường chế biến. Ngoài việc giảm cân nhanh, chế độ ăn uống này cũng giúp duy trì huyết áp, giảm cholesterol và giảm lipit dự trữ dưới dạng mỡ trung tính. Tuy nhiên chế độ ăn giảm cân này cũng tồn tại những nhược điểm liên quan đến vấn đề sức khỏe.