Các chuyên gia dinh dưỡng đã phân tích chế độ ăn uống của 130.000 nam giới và phụ nữ Mỹ về mức độ thường xuyên ăn các loại thực phẩm khác nhau bao gồm nhiều trái cây và rau. Theo đó, ăn nhiều trái cây tốt gấp đôi rau trong việc giảm cân, trong đó mận khô, táo, lê, dâu tây, nho khô, việt quất và nho là trái cây lý tưởng nhất giúp giảm cân. Đối với rau, súp lơ tốt nhất để giảm cân, tiếp theo là bông cải xanh và cải bruxen.
Ăn nhiều trái cây tốt gấp đôi rau trong việc giảm cân
ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu trường Đại học Harvard (Mỹ), nếu bạn đang ăn kiêng thì nên tránh xa đậu Hà Lan, ngô, cần tây.
Tin cùng chuyên mục
Triển khai các biện pháp phòng ngừa tai nạn đuối nước dịp hè
Nắng nóng gay gắt trở lại Bắc bộ, kéo dài hết tuần tới
Hà Nội chuẩn bị mở bán nhiều dự án nhà ở xã hội giá chỉ khoảng 1 tỷ đồng
Trên 1.000 học sinh và thầy cô trải nghiệm kỹ năng thoát nạn
Diễn tập phương án chữa cháy, cứu nạn, cứu hộ tại Công ty cổ phần nước mặt Sông Đuống
Điểm chuẩn vào lớp 10 Hà Nội chênh lệch lớn, từ 8,5 đến 26 điểm
Điểm chuẩn lớp 10 chuyên Hà Nội: Chuyên Lý THPT Hà Nội Amsterdam cao nhất
Ngòi bút vì nhân dân – Lá chắn vì bình yên cuộc sống
Mở thêm thị trường mới, thu nhập cao để đưa lao động sang làm việc
Những 'hạt nhân đặc biệt' tại Hội thi 'Lực lượng tham gia bảo vệ ANTT ở cơ sở giỏi' thành phố Hà Nội lần thứ I
Hà Nội: Hàng chục nghìn người có nguy cơ gián đoạn nhận lương hưu tháng 7/2026
Hướng dẫn các biện pháp đảm bảo an toàn cháy, nổ cho cán bộ cơ sở phường Long Biên
Kiểm tra điều kiện phòng cháy chữa cháy tại Trạm nghiên cứu và sản xuất tinh đông lạnh Moncada
20 giờ hôm nay công bố điểm thi, điểm chuẩn vào lớp 10 Hà Nội
Nắng nóng trở lại Bắc bộ, nhiều nơi vượt 37 độ C
Trên 100 học viên tập huấn nghiệp vụ phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ
Bác sĩ Hà Đức Quang: Người "gieo mầm" hy vọng trên hành trình IVF của hàng nghìn gia đình hiếm muộn
Bãi xe trước cổng Bệnh viện Xanh Pôn tiếp tục bị xử phạt vì thu quá giá
Bị cuốn tay vào máy dập cốc, bệnh nhi 22 tháng tuổi suýt mất bàn tay
