Đời sống

Rau quả không có tác dụng giảm cân

0 bình luận Trúc Linh In bài
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Anh đã phân tích dữ liệu của hơn 1.200 người và phát hiện ra rằng ăn nhiều trái cây và rau xanh không có tác dụng giảm cân hay tăng cân. 

Trái cây và rau xanh không chứa calo, nhưng chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng rất quan trọng cho sức khỏe, tuy nhiên, người ăn kiêng không nên ăn quá nhiều, và cần kết hợp ăn rau quả với việc giảm tiêu thụ calo từ nguồn thực phẩm khác.

Từ khoá

rau xanh rau quả Ca-lo trái cây Giảm cân chất xơ chất dinh dưỡng ăn kiêng

Tin cùng chuyên mục