Để giải thích hiện tượng này, các nhà nghiên cứu đã phân tích các tình nguyện viên với mức độ sử dụng rượu khác nhau trước khi đi ngủ: 0gram (nhóm kiểm soát), 0,5 gram (liều thấp) và 1,0 gram (liều cao).
Qua điện tâm đồ, các nhà nghiên cứu đã phân tích mối liên hệ giữa biến đổi nhịp tim và giấc ngủ của họ. Kết quả cho thấy rượu làm tăng nhịp tim và ảnh hưởng đến chức năng hồi phục của giấc ngủ. "Mặc dù nửa đầu tiên của giấc ngủ sau khi uống rượu có vẻ tốt, nhưng kết quả của việc đánh giá hệ thống thần kinh tự trị thấy rằng, uống rượu dẫn đến mất ngủ chứ không phải là dễ ngủ hơn", ông Yohei Sagawa, Đại học Akita cho biết.
