• Thiếu vitamin D, tử vong sớm

    Thiếu vitamin D, tử vong sớm

    ANTĐ - Những người có nồng độ vitamin D trong máu thấp nghiêm trọng tăng gấp đôi nguy cơ tử vong sớm so với những người đủ vitamin này, một nghiên cứu mới Tạp chí Y tế công cộng Mỹ cho biết. 

  • Lạm dụng canxi, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh

    Lạm dụng canxi, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh

    ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy, các tác dụng phụ của việc bổ sung canxi có thể là: táo bón và rối loạn dạ dày. Các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn có thể là: buồn nôn, nôn, chán ăn, giảm cân bất thường, tâm thần hoặc tâm trạng thay đổi, cơ/xương đau, đau đầu, khát nước, đi tiểu nhiều, yếu và mệt mỏi. Phản ứng dị ứng cũng có thể có trong danh sách các tác dụng phụ của canxi.

  • 5 thực phẩm dễ nhiễm Asen

    5 thực phẩm dễ nhiễm Asen

    ANTĐ - Mặc dù là thuốc trừ sâu độc hại nhưng asen vẫn được sử dụng trên một số loại thực phẩm, hoặc có tự nhiên như trong nước và đất. Kim loại nặng này đã trở thành phổ biến trong chế độ ăn uống hàng ngày. 

  • Chữa bệnh đơn giản bằng vitamin

    Chữa bệnh đơn giản bằng vitamin

    ANTĐ - Bạn hay cáu giận, hãy ăn thịt bò, mắt cá chân sưng hãy ăn một quả chuối... Đó là cách đơn giản chữa bệnh bằng bổ sung những vitamin cần thiết. Những vấn đề về sức khỏe, có thể do bạn đang thiếu hụt các vitamin hoặc khoáng chất. 

  • Thực phẩm nuôi dưỡng mái tóc đẹp

    Thực phẩm nuôi dưỡng mái tóc đẹp

    ANTĐ - Để có mái tóc mềm mại, sáng bóng và khỏe mạnh, bạn không cần phải đến trung tâm làm tóc, đơn giản là thay đổi chế độ ăn uống. Cũng giống như cơ thể khỏe mạnh cần bổ sung đầy đủ những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mái tóc đẹp cũng cần được nuôi dưỡng từ những thực phẩm lành mạnh. 

  • Top 6 thực phẩm giàu calci

    Top 6 thực phẩm giàu calci

    ANTĐ - Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để cung cấp lượng calci mà cơ thể cần.

  • Mẹ ăn cá, con giảm nguy cơ rối loạn tăng động

    Mẹ ăn cá, con giảm nguy cơ rối loạn tăng động

    ANTĐ - Trong thời kỳ mang thai phụ nữ chỉ cần ăn 2 bữa cá một tuần có thể làm giảm 60% nguy cơ mắc chứng bệnh thiếu tập trung và hiếu động thái quá hay còn gọi là rối loạn tăng động (ADHD) ở đứa con. Đây là kết luận mới được công bố bởi các nhà khoa học tại trường Đại học Y tế công cộng Boston (Mỹ).

  • Thực phẩm cho não

    Thực phẩm cho não

    ANTĐ - Hoạt động chính của các tế bào não đòi hỏi một lượng lớn năng lượng, “nhiên liệu” cơ thể cung cấp cho não là glucose, có chứa  carbonhydrate và chất béo. Trong một thời gian ngắn carbonhydrate nhanh chóng được hấp thụ vào trong máu giúp não bộ hoạt động liên tục. Dưới đây là một số thực phẩm cung cấp số lượng lớn calories cho các  hoạt động của não bộ.