Ngoài ra, Hội đồng thể dục Mỹ đưa ra một số lời khuyên dưới đây để khuyến khích trẻ ăn uống lành mạnh.
- Duy trì các bữa ăn gia đình càng nhiều càng tốt.
Ảnh minh họa
- Tiếp tục hướng trẻ ăn những thực phẩm lành mạnh ngay cả nếu lần trước chúng từ chối.
- Để trẻ chọn phần ăn của riêng mình.
- Không dùng thực phẩm không lành mạnh làm phần thưởng để dụ trẻ ăn thực phẩm lành mạnh.
Ảnh minh họa
- Không ép trẻ ăn.
- Không nấu món đặc biệt cho trẻ khi chúng từ chối ăn món bạn đã chuẩn bị.
- Nếu bạn phát hiện một loại thực phẩm lành mạnh mà trẻ thích, hãy cố gắng tìm các thực phẩm khác tương tự.
