Cơ bắp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết nội tiết tố, vì vậy cơ ít làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường. Những trẻ có khối lượng cơ bắp lớn hơn cũng ít bị vấp ngã và gãy xương ở tuổi già. Mặc dù vitamin D được tìm thấy trong dầu cá và các loại thực phẩm khác, nhưng nó chủ yếu tạo ra khi da được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
