So với những người ít vận động, những người lớn tuổi tích cực vận động biến đổi nhịp tim tốt hơn, là dấu hiệu cho thấy trái tim khỏe mạnh và hệ thần kinh tốt. Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa tập thể dục, sự biến thiên nhịp tim, với giảm nguy cơ tim mạch ở nhóm người trung niên, nhưng chưa tìm thấy tác dụng này ở người lớn tuổi.
