Bệnh cảm cúm
Vào các tháng 11, 12 thường phát sinh các loại vi khuẩn và các tác nhân gây cúm. Để phòng tránh bằng cách ăn các loại hạt, đậu đỗ, uống trà thảo mộc, bổ sung các vitamin.
Có thể bôi thuốc mỡ oxolinic vào bên trong lỗ mũi. Tốt nhất là sau khi đi ra ngoài nên rửa mũi bằng nước muối và xúc họng để rửa sạch virus từ các màng nhầy.
Các loại nước hoa quả ép có thể giúp cơ thể thích nghi tốt với cái lạnh, tăng cường hệ miễn dịch. Không nên lạm dụng kháng sinh vì nó không có tác dụng đối với virus. Chỉ nên dùng kháng sinh nếu có biến chứng do vi khuẩn gây lên và dùng theo chỉ định của bác sỹ.
Bệnh tim mạch
Các bác sỹ khẳng định: Trong những ngày chuyển mùa thì số người bị nhồi máu cơ tim thường tăng gấp đôi, kể cả nguy cơ đột quỵ cũng tăng. Thế nhưng ở những người khỏe mạnh cũng không hiếm chứng tăng huyết áp, chứng khó thở, tim đập nhanh, sự thay đổi nhiệt độ dễ gây ra những cơn co thắt ở mạch máu.
Những loại thuốc điều chỉnh sự hoạt động của tim mạch, huyết áp nên uống sớm hơn để ngăn chặn các cơn phát bệnh, không nên để đến khi bị bệnh mới uống...
Bệnh dạ dày
Vào thời kỳ chuyển mùa nên đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng. Nên ăn đúng giờ (điều này là bắt buộc đối với quá trình tiết dịch vị) và loại bỏ các món: khoai tây chiên, thịt băm viên, chả cá cũng như thức ăn hun khói. Thức ăn quá cay, quá mặn, quá béo, trà, cà phê đặc, sôcôla và rượu cũng tuyệt đối kiêng. Nên ăn các loại thịt không béo và cá bởi cơ thể cần chất đạm. Lý tưởng nhất là những món ăn được hầm bằng nồi áp suất, luộc hoặc ninh. Hãy lưu ý đến nhiệt độ thức ăn- tránh ăn món ăn quá nóng hoặc quá lạnh (kể cả kem).
Đau nhức xương khớp
Đây là chứng bệnh điển hình theo mùa, không chỉ xảy ra với những người cao tuổi. Bệnh hư xương sụn cũng có thể là nguyên nhân gây đau và hiện nay thì gần như mọi phụ nữ sau tuổi 35 trở lên đều có thể bị bệnh khớp. Độ ẩm cao, độ chênh áp lớn, gió lạnh là những yếu tố “thích hợp” gây chứng đau nhức xương khớp.
Dị ứng
Đây là nguy cơ đặc biệt đối với những người bị chứng hen phế quản. Sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ sẽ làm tình trạng người bệnh xấu đi. Để giảm thiểu sự trầm trọng của dị ứng nên theo dõi thời tiết trong những ngày có độ chênh áp, nên giảm khẩu phần ăn xuống một nửa, loại bỏ cam quýt, đồ ngọt, rượu.
