- Vì sao nỗ lực giảm cân vẫn thất bại?
- Nên tập yoga dưới ánh nắng mặt trời
- Yoga tăng cường sức khỏe não bộ
Theo các chuyên gia y tế, yoga có nhiều lợi ích trong quá trình mang thai như giúp thai phụ duy trì sự linh hoạt, cơ bắp mềm dẻo, phát triển các kỹ thuật thở mà có thể hữu ích khi chuyển dạ.
