Nếu bạn gặp khó khăn trong việc chăm sóc chúng thì những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu móng tay/chân sáng bóng và chắc khỏe.
1. Giũa móng đúng cách
Để móng tay/chân luôn khỏe mạnh, điều quan trọng mà bạn nên nhớ đó là cắt tỉa thường xuyên và giũa móng đúng cách. Không nên giũa móng theo chiều sau ra trước, thay vào đó, nên giũa móng theo một chiều nhất định. Bạn cũng không nên giũa móng khi còn ướt như sau khi vừa tắm xong, chúng sẽ mềm và mỏng hơn bình thường, dễ khiến móng bị gãy.
2. Chăm sóc móng
Thỉnh thoảng hãy cắt sửa móng tay/chân để giúp chúng khỏe hơn và đồng thời dưỡng ẩm. Lấy một cái tăm bông nhúng vào dầu vitamin E và sau đó nhẹ nhàng đẩy lớp biểu bì trên da bạn lại sau một góc khoảng 450. Bổ sung một lớp làm bóng và chắc móng và thoa kem dưỡng ẩm 1-2 lần/ngày.
3. Tránh dùng các loại thuốc tẩy sơn móng có chứa aceton
Loại thuốc tẩy màu cũng là một phần nguyên nhân khiến cho móng của bạn giòn và dễ gẫy. Các thuốc tẩy chứa aceton rất khô cho móng vì vậy để giữ cho móng tay/chân của bạn được khỏe đẹp và không khô, hãy loại bỏ loại thuốc tẩy trên.
4. Uống nhiều nước
Việc uống nước hàng ngày có thể ảnh hưởng đến móng tay/chân của bạn. Nếu bạn cảm thấy thật khó để duy trì uống 8 cốc nước một ngày thì hãy thử thay thế bằng một cốc sữa. Sữa chứa rất nhiều kẽm có thể giúp móng chắc khỏe như bạn mong muốn.
5. Bổ sung protein vào chế độ ăn
Bởi móng tay/chân được tạo nên từ nhiều lớp sừng protein, vì vậy bổ sung cho cơ thể đầy đủ protein qua chế độ ăn hàng ngày có thể giúp chúng phát triển và rắn chắc. Hãy chọn các loại thịt nạc như gà, gà tây, cá nước lạnh, các sản phẩm ít béo và từ đậu nành để giữ cho móng chắc khỏe.
6. Chọn thực phẩm giàu sắt và chất béo omega-3
Chắt sắt sẽ giúp mang lại làn da, mái tóc cũng như móng tay/chân của bạn sức sống và vẻ khỏe mạnh hơn. Vì vậy đừng quên bổ sung bánh mì nguyên hạt và mì Ý với các loại rau có lá và sẫm màu hoặc quả đậu, thịt và trứng vào các bữa ăn hàng ngày. Cũng là một mẹo nhỏ nhưng đem lại hiệu quả tuyệt vời đó là bổ sung các chất béo có lợi omega-3 từ thực phẩm như hạnh nhân.
7. Không nên
Cuối cùng, nên nhớ không nên dùng móng tay để xé, tước, bẻ hoặc chọc vào các đồ vật bởi điều đó sẽ khiến chúng bị yếu và thậm chí bị sứt và gãy. Chỉ mẹo nhỏ này thôi cũng đủ giúp bạn bảo vệ móng tay chắc khỏe và bền rồi đấy.
