Trà có chứa các hóa chất thực vật flavonoid giúp tăng cường sức khỏe xương, tăng hình thành các tế bào xương mới và làm chậm quá trình loãng xương. Các khoa học cũng tìm thấy flavonoid trong cà phê, trái cây và rau quả cũng tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo, để xương chắc khỏe, cách tốt nhất là kết hợp chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ canxi, protein, trái cây và rau quả.
