Thực phẩm làm giảm nồng độ testosterone

ANTĐ - Theo các chuyên gia y tế Mỹ, một số thực phẩm có thể làm giảm nồng độ testosterone bởi chúng làm tăng hoạt động của enzyme aromatase có tác dụng chuyển đổi testosterone thành estrogen. 

Thực phẩm làm giảm nồng độ testosterone ảnh 1

Kết quả của việc gia tăng hoạt động aromatase là mức testosterone thấp hơn và nồng độ 

estrogen cao hơn. Pho mát, sữa chua, ngũ cốc, sô cô la và rượu có thể làm giảm ham muốn tình dục. Theo Tạp chí Fitness, các axit lactic trong sữa có thể kìm hãm ham muốn tình dục.

Sản phẩm có nguồn gốc từ sữa bò nếu dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến cơ quan sản sinh ra nội tiết tố, trong đó có hormone giới tính (gồm estrogen, progesterone và testosterone). Sô cô la có chứa anandamide và phenylethylamine-2 thành phần khiến cơ thể sản sinh ra endorphins (hormone hạnh phúc), tuy nhiên, chúng lại chứa methylxantines làm giảm ham muốn.