Thêm bằng chứng khẳng định ăn nhiều muối dễ chết sớm

• Lý do không nên ăn xúc xích
• Rất nhiều người Việt ăn thiếu rau, thừa muối và lười vận động
• Nhận diện thực phẩm chứa nhiều muối

Theo các nhà khoa học trường Y Harvard (Mỹ) l, kết quả không phải là bất ngờ bởi ăn nhiều muối làm tăng huyết áp, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thậm chí có thể gây tác động đến các mạch máu và thận.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo lượng natri mỗi ngày dưới 2.300mg mỗi ngày (khoảng 1 thìa cà phê muối), để giảm lượng muối ăn cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây tươi và rau quả, hạn chế các thực phẩm đóng gói có nhiều muối.