- Lười vận động dễ bị teo não
- Lưu ý khi uống nước chanh giảm cân
- Những thực phẩm "bị oan" gây tăng cân
Các nhà nghiên cứu đã xem xét 38 người (trong độ tuổi từ 18 đến 35) đã trải qua rối loạn tâm thần nghiêm trọng được điều trị theo 2 phương pháp: dùng thuốc chống loạn thần và chăm sóc sức khỏe tâm thần thông qua một chương trình tập luyện trong 10 tuần.
Kết quả cho thấy, những người tập thể dục giảm 27% mức độ nghiêm trọng so với 8% ở nhóm dùng thuốc. Tập thể dục như hình thức sản sinh năng lượng, tạo hiệu ứng giúp tinh thần thư thái và thoải mái.
