- Những chỉ số sức khỏe phụ nữ không nên bỏ qua
- Những thực phẩm giúp đánh tan mỡ bụng
- Những thực phẩm "bị oan" gây tăng cân
Tuy nhiên, nếu chỉ uống nước chanh thì bạn sẽ không thể giảm cân mà cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và việc tập thể dục. Chanh là một trong những loại trái cây có tính axit nhất, vì vậy nếu bạn bị chứng ợ nóng mà uống nước chanh có thể khiến bệnh tình nặng thêm.
Ngoài ra, axit trong chanh có thể làm mòn men răng dẫn đến sâu răng hay răng nhạy cảm với đồ ăn và nhiệt độ. Để hạn chế điều này, nên dùng một ống hút khi uống và sau khi uống nước chanh, súc miệng bằng nước lọc để hạn chế lượng axit bám vào răng. Bạn cũng không nên uống nước chanh thay nước mà mỗi ngày chỉ nên uống 1-2 cốc.
