Mindy Kurzer, giáo sư khoa Khoa học thực phẩm và dinh dưỡng tại đại học Minnesota, Saint Paul cho biết: “Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng, tập thể dục làm giảm nguy cơ ung thư vú nhưng chưa có một nghiên cứu lâm sàng nào giải thích cơ chế hoạt động này”.
“Nghiên cứu khoa học lần đầu tiên của chúng tôi đã chỉ ra rằng, tập thể dục aerobic có ảnh hưởng tới cách cơ thể phá vỡ nội tiết tố nữ để sản xuất ra nhiều chất có lợi làm giảm nguy cơ ung thư vú”, giáo sư Mindy Kurzer nói.
Tập thể dục aerobic đều đặn giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ
Nghiên cứu được thực hiện trên 400 phụ nữ khỏe lạnh, được chia làm hai nhóm: nhóm vận động nhiều và nhóm ít vận động. Tất cả họ đều đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, nghĩa là cơ thể vẫn còn sản xuất ra hóc môn nội tiết tố nữ.
Một nhóm vẫn giữ nguyên trạng thái ít vận động trong khi nhóm còn lại tập aerobic 30 phút, từ nhẹ tới nặng dần, 5 lần một tuần liên tục trong 16 tuần. Trong các buổi tập, họ sử dụng các thiết bị như máy chạy bộ, máy leo thang và máy tập hình elíp.
Trước khi tiến hành nghiên cứu, các nhà khoa học đã thu thập mẫu nước tiểu của những người phụ nữ ở cả hai nhóm. Khi nghiên cứu kết thúc, nhóm phụ nữ tập thể dục có tỷ lệ các chất chuyển hóa nội tiết tố nữ làm giảm nguy cơ ung thư vú cao hơn nhóm còn lại.
