Quả óc chó rất giàu axit béo omega 3 có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông - nguyên nhân chính gây nên các cơn đau tim. Ngoài ra, đây cũng là loại quả nhiều chất xơ, khi kết hợp chất xơ với axit béo omega 3 sẽ giúp giảm cholesterol “xấu” - là tác nhân gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tim mạch.
