Cứ 2 năm một lần, họ được kiểm tra mức độ hormone cortisol căng thẳng, các triệu chứng của bệnh trầm cảm và mức độ của lòng tự trọng. Nghiên cứu cho thấy, việc duy trì và nâng cao lòng tự trọng có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe ở người cao tuổi do lão hóa. Ngược lại, khi lòng tự trọng giảm, nồng độ cortisol gia tăng. Mối liên hệ này đặc biệt rõ ràng ở những người có tiền sử căng thẳng hoặc trầm cảm. Nâng cao lòng tự trọng là cách lý tưởng tạo tâm lý lành mạnh và sức khỏe thể chất giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.
