Các nhà nghiên cứu viết trên tạp chí Menopause rằng sau 6 tuần thực hiện liệu pháp hành vi nhận thức, hơn 2/3 số phụ nữ đã giảm đáng kể các vấn đề liên quan đến bốc hỏa và toát mồ hôi đêm.
Liệu pháp thay thế hormon được xem là cách điều trị bốc hỏa hiệu quả nhất, song vì các hormon có liên quan với tăng nguy cơ bệnh tim, huyết khối và ung thư vú.
Liệu pháp hành vi nhận thức vốn được xem là lựa chọn điều trị cho một loạt vấn đề về như trầm cảm, khó ngủ hoặc rối loạn tiêu hóa. Mục tiêu của liệu pháp này là nhằm thay đổi những cách suy nghĩ và hành vi không lành mạnh để giảm các triệu chứng về thể chất hoặc tâm thần.
Tác giả chính của nghiên cứu Myra Hunter thuộc Trường Hoàng gia London nói các kết quả nghiên cứu này cho thấy liệu pháp hành vi nhận thức được thực hiện theo nhóm hoặc tự học là một lựa chọn điều trị hiệu quả cho phụ nữ bị bốc hỏa hoặc toát mồ hôi về đêm trong giai đoạn mãn kinh hoặc sau mãn kinh.
