Giảm tác hại khi uống rượu, bia

• Khát nước liên tục - dấu hiệu chớ nên bỏ qua
• Tăng cường miễn dịch trong 7 ngày
• Công dụng không ngờ của nước chanh ấm

Hỗn hợp có tính axit này giúp cân bằng độ pH trong cơ thể. Nước chanh hoặc cam có chứa vitamin C, magiê, canxi và glutathione - chất chống oxy hóa tuyệt vời cho não. Tình trạng nôn nao khi say là do bị mất nước vì vậy hãy ăn đủ thức ăn trước khi uống rượu và một thìa dầu ô liu để lót dạ dày giúp hấp thụ chất cồn. Dù vậy, bạn tốt nhất nên hạn chế uống rượu, bia bởi những tác hại của chúng đối với cơ thể là rất lớn.