 |
| Redbull là một loại nước uống tăng lực phổ biến |
Mặc dù nước uống thể thao và nước uống tăng lực được bán rộng rãi cho trẻ em và thanh thiếu niên, song hiệp hội các bác sĩ nhi khoa đang cảnh cáo về tác hại của những đồ uống này đối với sức khỏe trẻ em.
Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ mới đây cho biết trẻ em và thanh thiếu niên nên tránh sử dụng nước uống tăng lực, hạn chế hoặc không sử dụng nước uống thể thao.
Các nhà nghiên cứu lưu ý caffeine và các chất kích thích từ thảo dược có trong nước uống tăng lực có thể nguy hiểm cho trẻ. Thực tế, một số lon nước uống tăng lực chứa hơn 500mg caffein, tương đương với lượng caffein trong 14 lon soda. Caffein trong nước uống tăng lực có thể gây cao huyết áp, nhịp tim nhanh và mất ngủ.
Nhiều thanh thiếu niên nhầm lẫn rằng nước uống tăng lực và nước uống thể thao có thể dùng thay thế cho nhau.
Thực tế, nước uống thể thao và nước uống tăng lực là hai sản phẩm hoàn toàn khác biệt. Nước uống thể thao chứa carbohydrate, khoáng, chất điện giải và chất tạo hương vị, được sử dụng để bù nước và điện giải do toát mồ hôi trong quá trình tập luyện. Đối với hầu hết trẻ em thì nước uống thể thao là sản phẩm không cần thiết và có thể góp phần gây béo phì và sâu răng.
Các nhà nghiên cứu khuyến nghị trẻ nên sử dung nước lọc để thay thế cho nước tăng lực và nước uống thể thao trong và sau khi tập luyện.
Dước đây là các khuyến nghị của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ:
- Các bác sĩ nên nói rõ sự khác biệt giữa nước uống thể thao và nước uống tăng lực với bệnh nhân và cha mẹ của họ, cũng như những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn do sử dụng những đồ uống này.
- Nước uống tăng lực gây ra những nguy cơ sức khỏe do có chứa chất kích thích và không nên sử dụng cho trẻ em và thanh thiếu niên.
- Hạn chế cho trẻ em và thanh thiếu niên sử dụng nước uống thể thao chứa carbohydrate do có thể gây quá cân, béo phì và sâu răng.
