- Nâng cao kỹ năng ứng phó thiên tai khi tham gia giao thông
- Trang bị kỹ năng ứng phó sự cố hoả hoạn cho trên 1.000 người dân
Kỹ năng giữ vệ sinh cá nhân
Giữ gìn vệ sinh cá nhân không chỉ giúp trẻ phòng tránh các bệnh truyền nhiễm như tay chân miệng, tiêu chảy, cúm… mà còn tạo thói quen sống sạch sẽ, khoa học. Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ rửa tay đúng cách với xà phòng trong ít nhất 20 giây, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Trẻ cũng cần được nhắc nhở tắm rửa hàng ngày, thay quần áo khi ra nhiều mồ hôi, vệ sinh răng miệng đều đặn và giữ móng tay sạch sẽ, gọn gàng. Những hành động nhỏ này mang lại hiệu quả lớn trong việc bảo vệ sức khỏe.
 |
Cha mẹ cần tạo điều kiện cho các em vừa được nghỉ ngơi, thư giãn vừa phát huy khả năng sáng tạo, rèn luyện bản thân; tạo môi trường lành mạnh, an toàn; giúp các em có kỳ nghỉ hè an toàn, bổ ích |
Kỹ năng uống ăn uống điều độ
Thời tiết nắng nóng dễ khiến trẻ mất nước, mệt mỏi, giảm khả năng tập trung. Vì vậy, việc uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5 - 2 lít đối với trẻ lớn) là điều cần thiết. Phụ huynh nên khuyến khích trẻ uống nước lọc thay vì nước ngọt có ga hay nước đá, vì những loại đồ uống này có thể gây rối loạn tiêu hóa, tăng nguy cơ béo phì và hại răng. Bên cạnh đó, trẻ cần có chế độ ăn hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, ăn thức ăn nấu chín kỹ, tránh đồ ăn đường phố không đảm bảo vệ sinh. Trẻ cũng nên học cách từ chối những thực phẩm lạ, không rõ nguồn gốc.
Kỹ năng phòng tránh say nắng và sốc nhiệt
Thời tiết oi bức mùa hè dễ khiến trẻ bị say nắng hoặc sốc nhiệt, đặc biệt khi chơi ngoài trời trong thời gian dài. Trẻ cần được trang bị kiến thức cơ bản như: không chơi dưới nắng gắt từ 10h đến 15h, đội mũ rộng vành, mặc quần áo sáng màu, thấm hút mồ hôi tốt. Khi có dấu hiệu như chóng mặt, buồn nôn, khô miệng hoặc choáng váng, trẻ cần biết tìm chỗ mát để nghỉ ngơi, uống nước và báo cho người lớn. Cha mẹ nên thường xuyên nhắc nhở và quan sát con khi đi dã ngoại hay tham gia hoạt động ngoài trời.
Kỹ năng phòng chống đuối nước
Tai nạn đuối nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ em mỗi dịp hè. Vì vậy, việc dạy trẻ kỹ năng bơi và an toàn dưới nước là vô cùng quan trọng. Trẻ nên được học bơi bởi người có chuyên môn, đồng thời hiểu rõ những nguyên tắc an toàn như: không xuống nước khi không có người lớn đi cùng, không chơi đùa ở khu vực sông, hồ, kênh rạch không được kiểm soát. Trẻ cũng cần tránh xô đẩy, nhảy từ trên cao xuống nước hoặc bơi sau khi vừa ăn no. Ngoài ra, trẻ nên được hướng dẫn một số kỹ năng sơ cứu đơn giản như: xử lý vết xước nhỏ bằng nước sạch và băng gạc, làm mát vùng da bị bỏng nhẹ bằng nước mát, không tự ý bôi thuốc không rõ nguồn gốc. Quan trọng hơn, trẻ cần ghi nhớ các số điện thoại khẩn cấp như 115 (cấp cứu), 114 (cứu hỏa), 113 (công an) và biết cách báo thông tin chính xác khi gọi hỗ trợ.
Kỹ năng nghỉ ngơi hợp lý và vận động điều độ
Mùa hè không nên chỉ là thời gian để nghỉ ngơi, mà còn là cơ hội để trẻ rèn luyện thể chất. Trẻ nên được khuyến khích tập thể dục hàng ngày bằng các hoạt động nhẹ nhàng như đạp xe, đi bộ, đá bóng, nhảy dây… Tuy nhiên, cần đảm bảo trẻ ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi đêm, không thức khuya chơi điện tử hay xem tivi quá lâu. Việc duy trì nhịp sinh học ổn định giúp tăng cường miễn dịch và cải thiện tinh thần cho trẻ.
Kỹ năng phòng chống cháy nổ
Dạy trẻ nhận biết các thiết bị điện và các vật gây nguy hiểm, đồng thời nghiêm cấm trẻ không được sờ vào. Các gia đình cần hướng dẫn trẻ nhỏ biết về nguy cơ và nghiêm cấm trẻ tiếp cận, tự ý sử dụng các chất dễ cháy, đề phòng cháy, nổ. Kiểm soát các loại đồ chơi của trẻ, hạn chế thấp nhất các đồ chơi có kích thước nhỏ để phòng ngừa trẻ có thể nuốt, tự làm nghẹt đường thở... Tuyệt đối không cho trẻ chơi các đồ chơi sắc, nhọn, vật liệu bằng thủy tinh dễ vỡ, các đồ chơi có chất lỏng lạ có thể gây thương tích, gây ngộ độc hoặc có hại cho mắt và hệ hô hấp.
Hướng dẫn cho trẻ lớn hơn biết cách sử dụng thiết bị tự ngắt điện an toàn, khi có sự cố điện giật người khác hoặc trẻ nhỏ hơn trong gia đình. Lưu ý hướng dẫn trẻ lớn hơn không được sờ vào người đang bị điện giật, mà cần phải ngắt thiết bị điện trước và kêu cứu để được trợ giúp. Hạn chế tối đa cho trẻ nhỏ chơi các đồ chơi có sử dụng điện lưới, các thiết bị phải cắm điện lưới khi sử dụng, nên treo cao các ổ cắm, phích cắm điện đề phòng trẻ tự ý sử dụng dẫn đến nguy cơ bị điện giật. Nếu có điều kiện, các gia đình nên lắp đặt camera để giám sát, nhắc nhở thường xuyên việc vui chơi của trẻ nhỏ tại nhà riêng khi không có người lớn ở nhà.
Hướng dẫn con cách xử lý khi có người bấm chuông, gọi cửa. Tuyệt đối không được tự ý ra khỏi nhà khi chưa có sự đồng ý của bố mẹ. Giới hạn không gian vui chơi, nhắc nhở trẻ nhỏ tránh xa khu vực cầu thang bộ, cửa sổ, ban công khi vui chơi đề phòng ngã từ trên cao. Hạn chế giao cho trẻ nhỏ thực hiện các nhiệm vụ vượt quá khả năng như phơi hoặc thu quần áo, lấy đồ dùng ở trên cao; lau cửa sổ hành lang, ngoài ban công trên cao, đun nấu hoặc rót nước nóng...
