Stress
Đây là nguyên nhân khá phổ biến gây nên bệnh đau nửa đầu với nhiều người sống ở các đô thị lớn. Căng thẳng, stress, áp lực công việc… là nguyên nhân phổ biến dẫn đến chứng đau đầu và đau nửa đầu.
Thần kinh hoạt động quá tải, căng thẳng, ăn uống thiếu chất… là nguyên nhân gây ra hơn 70% trường hợp đau đầu cấp tính. Khi bắt đầu cảm thấy bị đau đầu, bạn hãy dừng tất cả mọi việc, hãy thư giãn, hít thở không khí trong lành và vận động nhẹ nhàng để cơn đau dịu xuống.
Mất nước
Mùa hè mồ hôi ra nhiều, mất nước và không bổ sung kịp hay bị đói cũng có thể gây đau đầu (hoặc đau nửa đầu), nếu lặp lại nhiều lần có thể dẫn đến đột quỵ. Mất nước dẫn đến khối lượng máu thấp hơn và giảm oxy đến não. Để tránh tình trạng này, bạn cần hạn chế các thực phẩm có thể làm mạch máu co thắt hoặc giãn nở máu đột ngột như rượu vang đỏ, pho mát, xúc xích, đồ nguội, thịt chế biến sẵn, sôcôla….
Thiếu máu
Người bị thiếu máu não thường hay bị triệu chứng đau đầu. Lúc đầu, bạn chỉ bị đau nhói một vùng nào đó cố định, sau đó dần dần cơn đau sẽ lan ra khắp đầu. Người bệnh sẽ có cảm giác nặng nề ở vùng đầu, nhất là khi phải di chuyển, suy nghĩ nhiều hay khi mới ngủ dậy.
Bệnh mãn tính
Nhức đầu là phản ứng phụ thường gặp của nhiều bệnh mãn tính như đau xơ cơ, lupus và tiểu đường. Nếu bạn bị nhức đầu kinh niên nên đến bác sỹ để tìm ra nguyên nhân gây bệnh.
Nồng độ estrogen giảm
Trước kỳ kinh nguyệt, estrogen sụt giảm khiến nhiều phụ nữ bị đau đầu. Trong thực tế, kinh nguyệt là một trong những nguyên nhân gây đau nửa đầu lớn nhất ở phụ nữ. Magiê là dưỡng chất có tác dụng làm giảm đau đầu nếu dùng hàng tháng. Ngoài ra, magiê cũng có nhiều trong các loại thực phẩm như chuối, khoai lang, rau cải, hạt vừng và hạt hướng dương.
Viêm xoang
Một số người bị đau nửa đầu cũng thường bị nghẹt mũi và chảy nước mắt, đây là dấu hiệu của bệnh xoang. Nhức đầu xoang là nhức đầu có thể kèm theo viêm xoang, một tình trạng mà các màng lót xoang trở nên sưng và viêm. Người bệnh có thể cảm thấy áp lực xung quanh mắt, má và trán.
Thay đổi đồng hồ sinh học
Việc thay đổi đồng hồ sinh học có thể gây ra đau đầu. Thay đổi sinh hoạt khi đi du lịch, thay đổi áp suất khí quyển, múi giờ, đều có thể gây ra cơn đau đầu. Ngoài ra, khó ngủ và thức dậy mệt mỏi là những dấu hiệu phổ biến của tình trạng đau nửa đầu. Người bệnh đau nửa đầu sẽ rất khó khăn để có được một giấc ngủ ngon và việc thiếu ngủ cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu.
Khối u não
Theo thống kê của các chuyên gia y tế thế giới, một nửa số người có khối u trong não thường hay bị đau đầu. Đau đầu do khối u não thường kèm theo các triệu chứng khác như hắt hơi, nặng đầu, choáng váng. Nếu một bệnh nhân bị đau đầu thường xuyên và tình trạng ngày càng trở nên tồi tệ, thì nên kiểm tra để xác định có khối u não hay không.
Uống quá nhiều cà phê
Uống 1 cốc cà phê khi có dấu hiệu nhức đầu là liệu pháp hữu hiệu bởi chất caffeine có tác dụng giảm đau, tuy nhiên không nên lạm dụng bởi nếu tiêu thụ quá nhiều, quá thường xuyên, nó sẽ gây mất ngủ, dẫn đến đau đầu.
Caffeine gây co mạch khiến mạch máu thu hẹp. Nếu bạn uống cà phê hoặc đồ uống chứa caffeine khác mỗi ngày, các mạch máu bị ép lại và có thể làm đau đầu. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo, chỉ nên uống tối đa 2 đồ uống có chứa caffeine trong một ngày.
Lạm dụng thuốc giảm đau
Các phương pháp điều trị đau đầu có thể gây phản tác dụng, vì vậy khi bạn quá lạm dụng các loại thuốc giảm đau có thể làm cho cơn đau tồi tệ hơn.
