Từ khóa: #ngủ trưa

ANTD.VN - Sau khi phân tích dữ liệu của hơn 300.000 người từ 21 nghiên cứu khác nhau, các nhà khoa học trường ĐH Tim mạch Hoa Kỳ phát hiện giấc ngủ trưa dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh tiểu đường. 

ANTĐ - Buổi trưa, tôi đi xuống chợ. Đó là cái chợ tạm ở khu chung cư, vậy mà cũng tồn tại được mấy chục năm rồi. 

ANTĐ - Cuối những năm 1980, con người mới tìm hiểu kỹ về giá trị của giấc ngủ trưa và các nhà khoa học phát hiện ra rằng bản năng của con người là có một giấc ngủ dài vào ban đêm và một giấc ngắn vào buổi chiều. Gần đây, những lợi ích của giấc ngủ trưa càng được làm sáng tỏ. Không cần lâu, chỉ cần 20 phút chợp mắt đã có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

ANTĐ - Giấc ngủ với sức khỏe có mối liên hệ gì không bác?

ANTĐ - Mỗi đất nước, dân tộc lại có bí quyết riêng để sống khỏe mạnh, hạnh phúc và chúng ta hoàn toàn có thể học được một hai điều thú vị ở họ, nhất là duy trì những thói quen, lối sống đơn giản mà có lợi cho sức khỏe.

ANTĐ - Mùa hè, Andrew về trang trại nhà ông bà ngoại chơi, cậu thích thú khi được ông dạy cho cách bắn súng cao su bằng các viên sỏi. Buổi trưa hôm đó khi đi ngang qua sân, thấy bầy vịt của bà ngoại đang đuổi nhau kêu quàng quạc, Andrew cúi xuống nhặt một hòn sỏi và bắn nghịch. Chẳng may, viên sỏi trúng ngay giữa đầu một con vịt khiến nó lăn quay ra chết. Andrew sợ quá vội nhặt con vịt nhét vào trong đống củi, cậu hoảng hốt nhìn quanh và thấy chị họ Sally đang đứng nhìn với nụ cười ranh mãnh. 

ANTĐ - Mọi người không ít thì nhiều đều gặp khó chịu với chứng cứng cổ, gai đốt sống cổ mà không biết, một vài thói quen hàng ngày tưởng như không liên quan cũng có thể dẫn đến căn bệnh này.

ANTĐ - Nhiều nhà khoa học trên thế giới đã chỉ ra rằng chỉ số thông minh của trẻ phụ thuộc rất nhiều vào gene di truyền. Nhưng điều đó không có nghĩa là con trẻ không cần học chăm mà vẫn có được kết quả học tập cao và thích nghi được với cuộc sống của chúng trong nhiều hoàn cảnh khác nhau. Vì vậy các bậc cha mẹ hãy quan tâm hơn đến việc học hành của con cái cũng như tạo mọi điều kiện để con mình thông minh hơn. Cũng có nhiều cách để phát triển IQ của trẻ, sau đây là vài phương pháp của các nhà khoa học Đức nghiên cứu, các bậc phụ huynh nên tham khảo.

ANTĐ - Một giấc ngủ trưa, thậm chí chỉ là giấc ngủ ngắn có vẻ tốt cho những người bị rối loạn giấc ngủ. Nhưng đối với những người bị mất ngủ hay muốn có một giấc ngủ ngon vào buổi tối, buổi trưa mà nhắm mắt thực sự phản tác dụng.

ANTĐ - Căng thẳng, suy nghĩ, hồi hộp trước sự kiện trọng đại sắp tới rồi thời tiết thay đổi… là vô vàn lý do khiến chúng ta có thể thao thức, không ngủ được. Mỗi người đều có cách “điều trị” riêng trong các tình huống ấy nhưng đôi khi cách chống chọi với chứng mất ngủ lại làm cho điều đó tồi tệ hơn.