Sử dụng các sản phẩm bổ sung acid béo omega-3 không bảo vệ khỏi tái phát đau tim, đột quỵ hoặc các vấn đề tim mạch khác, một phân tích mới đây cho thấy.
Các kết quả này được đăng trực tuyến ngày 9/4 trên tờ Archives of Internal Medicine.
Tiến sĩ Myung thuộc Trung tâm Ung thư Quốc gia Hàn Quốc nói: “Thay vì dùng các sản phẩm bổ sung, những người đang nỗ lực phòng ngừa bệnh tim hoặc các vấn đề tim mạch tái phát nên ăn các loại cá giàu acid béo omega 3 như cá hồi, cá ngừ và cá thu”.
Ông nói: “Các loại cá này có tác dụng chống bệnh tim mạch chứ không phải các sản phẩm bổ sung”.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn các loại cá béo ≥ 2 lần/tuần có liên quan với giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.
Đối với những người không thích ăn cá thì có thể ăn các acid béo omega-3 từ thực vật như hạt lanh, quả óc chó, đậu nành…
