• Giải pháp duy trì trạng thái thể lực tốt nhất cho người tập thể thao

    Giải pháp duy trì trạng thái thể lực tốt nhất cho người tập thể thao

    ANTD.VN - Luyện tập với cường độ cao trong thời gian dài khiến cơ thể mệt mỏi và bắt đầu phân giải protein trong cơ bắp để lấy thêm năng lượng từ BCAA (axit amin chuỗi nhánh), gây phá hủy và tổn thương cơ bắp. Do đó, BCAA cần được bổ sung kịp thời, trước hoặc trong quá trình tập luyện nhằm đảm bảo năng lượng cho cơ thể, giảm tổn thương và đau mỏi cơ, giúp duy trì trạng thái thể lực tốt nhất.