Chảo chống dính bị trầy xước
Chảo chống dính khi bề mặt bị trầy xước có thể giải phóng PFAS còn gọi là hóa chất vĩnh cửu vào thực phẩm. Các nghiên cứu cho thấy nhóm hóa chất này có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tổn thương gan, rối loạn nội tiết, vô sinh, bệnh tuyến giáp, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư... Nên thay bỏ ngay những chiếc chảo chống dính đã hỏng. Để an toàn hơn, bạn có thể lựa chọn chảo gốm, thép không gỉ hoặc gang - vừa bền, vừa hạn chế nguy cơ hóa chất rò rỉ vào thức ăn.
 |
Các đồ dùng trong nhà tưởng vô hại nhưng có thể chứa một số hoá chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu tiếp xúc trong thời gian dài |
Chất tạo ngọt nhân tạo
Các chất tạo ngọt phổ biến như aspartame, sucralose và saccharin có thể tác động bất lợi đến hệ vi sinh đường ruột, làm rối loạn cân bằng vi khuẩn có lợi. Điều này có thể dẫn đến kiểm soát đường huyết kém, gia tăng cảm giác thèm đồ ngọt và ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất. Việc sử dụng lâu dài các chất tạo ngọt nhân tạo có thể thay đổi cách cơ thể phản ứng với đường tự nhiên, từ đó làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa. Thay vì lạm dụng chất tạo ngọt nhân tạo, hãy ưu tiên các lựa chọn tự nhiên và ít qua chế biến, như mật ong nguyên chất hoặc đường thốt nốt, nhưng chỉ nên dùng với lượng vừa phải để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chai nhựa dùng một lần
Việc uống nước từ chai nhựa dùng một lần, đặc biệt khi chai tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc ánh nắng trực tiếp, có thể khiến vi nhựa và hợp chất BPA rò rỉ vào nước. Các chất này được biết đến như tác nhân gây rối loạn nội tiết, có thể làm mất cân bằng hormone, ảnh hưởng đến trao đổi chất, khả năng sinh sản và thậm chí là sức khỏe đường ruột. Hãy lựa chọn chai thủy tinh hoặc thép không gỉ, vừa an toàn cho sức khỏe vừa thân thiện với môi trường.
Nước hoa xịt phòng và nến thơm
Nhiều loại nước xịt phòng và nến thơm thương mại lại phát thải VOC (hợp chất hữu cơ dễ bay hơi) và phthalate. Đây là những chất có liên quan đến các vấn đề hô hấp, rối loạn nội tiết và thậm chí gây tổn thương gan, ảnh hưởng hệ sinh sản khi tiếp xúc lâu dài. Hãy chọn cách tự nhiên và an toàn hơn như dùng máy khuếch tán tinh dầu nguyên chất, mở cửa sổ để thông gió, hoặc sử dụng nến làm từ sáp ong, sáp đậu nành không chứa phụ gia độc hại.
Xà phòng kháng khuẩn, chất tẩy rửa quần áo
Nhiều loại xà phòng kháng khuẩn chứa triclosan - một hóa chất đã bị cấm ở nhiều quốc gia do những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Triclosan có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh tự nhiên trên da, góp phần vào tình trạng kháng kháng sinh và gây rối loạn nội tiết tố. Hãy ưu tiên các loại xà phòng dịu nhẹ, không chứa triclosan hoặc các hóa chất kháng khuẩn mạnh. Da và hệ miễn dịch có khả năng tự bảo vệ mà không cần đến những thành phần độc hại. Mùi thơm từ bột giặt, nước xả hay giấy thơm thường đến từ hỗn hợp hóa chất tổng hợp. Các chất này bám lâu trên sợi vải, có thể thẩm thấu qua da, lâu dần gây kích ứng da, rối loạn nội tiết và viêm nhẹ. Vì vậy, nên chọn chất tẩy rửa không mùi hoặc thân thiện với môi trường.
Gối nệm cao su, chăn bông
Những chiếc gối cao su giá rẻ có thể chứa bột talc và cao su styrene butadiene - các chất độc hại tiềm ẩn nguy cơ ung thư và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Gối cao su thật có mùi cao su nhẹ, dễ chịu, trong khi hàng kém chất lượng thường có mùi hóa học nồng nặc. Ngoài ra, nếu kéo căng dễ đứt gãy, đó có thể là sản phẩm giả. Chăn tái chế từ rác thải y tế, chứa formaldehyde, vi khuẩn và hóa chất độc hại. Tiếp xúc lâu dài có thể gây dị ứng, loét da, thậm chí tăng nguy cơ ung thư phổi. Để nhận biết chăn bông chất lượng, hãy ngửi mùi. Chăn tốt có mùi thơm nhẹ, dễ chịu, trong khi chăn kém chất lượng có mùi chua hoặc hắc. Nếu bông bên trong bị vàng, vón cục, hãy bỏ ngay để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Khăn tắm
Khăn tắm là vật dụng thiết yếu, nhưng không phải sản phẩm nào cũng an toàn. Nhiều loại khăn kém chất lượng được làm từ phế liệu, vải vụn và không qua tiệt trùng đúng cách. Những chiếc khăn này dễ phai màu, rụng lông, không thấm nước và có mùi khó chịu. Nguy hiểm hơn, chúng có thể chứa virus HPV - tác nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm. Nên chọn khăn từ thương hiệu uy tín, kiểm tra chất liệu và tránh sản phẩm có mùi hóa chất nồng nặc. Giặt sạch và phơi khô thường xuyên là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe.
Giấy vệ sinh
Giấy chính hãng thường được làm từ bột gỗ hoặc tre, nhưng một số nhà sản xuất gian lận lại sử dụng giấy tái chế hoặc rác thải sinh hoạt, chứa đầy vi khuẩn và virus. Những sản phẩm này không được xử lý sạch sẽ, tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp, thậm chí ảnh hưởng gan, thận và tăng nguy cơ ung thư. Nên chọn giấy vệ sinh có nguồn gốc rõ ràng, kiểm tra độ mềm mịn, không có mùi lạ và tránh các loại giấy quá trắng hoặc quá rẻ.
