Thói quen vào buổi sáng giúp kéo dài tuổi thọ
ANTD.VN - Thói quen buổi sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Thói quen đơn giản trước khi ngủ để kéo dài tuổi thọ
ANTD.VN - Con người dành 1/3 thời gian cuộc đời cho việc ngủ để các bộ phận cơ thể, đặc biệt là não bộ được nghỉ ngơi. Nếu bạn duy trì thói quen lành mạnh trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ tốt hơn, cải thiện sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ.
