Ăn trái cây như thế nào là đúng cách?

ANTD.VN - Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cung cấp chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Kết hợp trái cây trong chế độ ăn có thể cải thiện tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao. Vậy ăn trái cây như thế nào là đúng cách? Clip sau sẽ giúp bạn ăn trái cây một cách khoa học và giàu giá trị dinh dưỡng nhất.