ANTD.VN - Theo Đông y, vào những ngày hè, để đảm bảo sức khỏe cơ thể, chúng ta cần ăn uống theo nguyên tắc bình bổ, thanh đạm. Do đó, những loại thực phẩm có tính mát, vị chua, đắng vừa sẽ được ưa chuộng để làm nguyên liệu chính cho các bữa ăn trong ngày hè. Dưới đây là 20 món ăn có tác dụng giải nhiệt, thanh mát, bổ dưỡng cho những ngày nắng nóng.
ANTD.VN - Trong mùa nắng nóng, loại trái cây tươi mát như dưa hấu ngoài việc cắt sẵn ra ăn thì có thể biến tấu thành nhiều món ngon, độc, lạ khác giúp bạn giải nhiệt ngày hè.