Giữ đôi mắt sáng
(ANTĐ) - Hà Nội hiện đang có dịch đau mắt đỏ, bạn cần chú ý phòng ngừa, bằng cách luôn giữ cho đôi mắt sáng và khỏe mạnh. Bên cạnh việc tập luyện, giữ vệ sinh mắt và làm việc một cách khoa học, thì chế độ ăn uống có nhiều hoa quả tươi, rau xanh cũng góp phần lớn cho bạn có đôi mắt sáng và khỏe mạnh.
Cải thiện chế độ ăn
 |
Vitamin A và chất caroten có tác dụng bổ gan và chống mệt mỏi cho mắt. Các chất này thường có trong dầu gan cá, lòng đỏ trứng gà, cà rốt, cà chua, rau chân vịt, hẹ, khoai lang... Bạn nên bổ sung những thứ này trong khẩu phần ăn của mình. Tuy cách này chưa cải thiện cho thị lực của bạn ngay, nhưng nó sẽ cung cấp đầy đủ lượng vitamin và khoáng chất giúp cho đôi mắt bạn luôn được khỏe mạnh.
Tẩy trang mắt
Các bạn gái khi trang điểm thường dành nhiều thời gian cho “cửa sổ tâm hồn” nhưng lại coi thường khâu vệ sinh mắt, đó là quan niệm sai lầm. Bạn cần lưu ý là vùng da quanh mắt rất nhạy cảm, hơn nữa việc bạn bắt đôi mắt của mình phải “chịu đựng” cả ngày với mỹ phẩm mà không chăm sóc thì sẽ rất dễ làm mắt bị tổn thương.
Bạn nên dùng nước tẩy trang mắt riêng để vệ sinh mắt, đồng thời nhỏ thuốc sát trùng hàng ngày để làm sạch bụi bẩn cũng như bụi mỹ phẩm trong quá trình trang điểm bay vào mắt bạn. Bạn có thể thấm một chút dung dịch tẩy trang vào miếng bông nhỏ rồi lau nhẹ nhàng quanh mắt, giúp cho phần keo ở masscara mà bạn chải mi mắt từ từ tan ra, sau đó lấy miếng bông sạch làm tương tự một lần nữa. Như thế vừa giúp làm sạch mỹ phẩm quanh mắt vừa giúp bạn massage mắt.
Phòng bệnh đau mắt đỏ
Chắc bạn cũng biết bệnh đau mắt đỏ là bệnh rất dễ bị lây lan, nguyên nhân gây bệnh là do virus, vi khuẩn. Bạn cần giữ gìn vệ sinh cá nhân thật tốt, và đặc biệt không nên dùng chung khăn mặt, đồ dùng vệ sinh cá nhân bởi bệnh này lây truyền qua đường hô hấp.
Bạn nên phơi khăn mặt ra ngoài nắng để đảm bảo vệ sinh và không làm phát sinh vi khuẩn. Còn nếu như bạn thấy có dấu hiệu rát mắt, hoặc có cảm giác mi sưng nặng, có thể kèm theo ho, sốt nhẹ, rất có thể bạn đã bị đau mắt đỏ, bạn cần đến gặp bác sĩ và đặc biệt không nên tùy tiện tự mua thuốc nhỏ mắt cho mình.
Và khi đi ra ngoài đường bạn nhớ đeo kính, đây cũng là một thói quen tốt để bảo vệ mắt.
Thanh Lê
