ANTĐ - Ánh sáng. Liệu pháp ánh sáng có thể thúc đẩy tinh thần của người bị trầm cảm, tạo tâm trạng tốt cho những người bị rối loạn tình cảm theo mùa. Đây là trạng thái người bệnh cảm thấy chán nản hơn trong thời gian nhất định trong năm - thường là mùa đông.
ANTĐ - Trong một nghiên cứu gần 700 bà mẹ và trẻ em ở Anh, các nhà nghiên cứu trường Đại học Southampton đã phát hiện ra những trẻ có mẹ trong thời kỳ mang thai bổ sung đầy đủ vitamin D có cơ bắp và hệ xương phát triển hơn những trẻ khác.
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu của Trung tâm Nhi khoa Jonh Hopkin (Mỹ) đã phân tích các mẫu máu từ hơn 10.400 trẻ và phát hiện thấy trẻ có nồng độ vitamin D thấp có thể tăng nguy cơ thiếu máu.
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu tại Đại học Auckland ở New Zealand phân tích 4.000 người ở độ tuổi trung bình 59 có bổ sung vitamin D và tổng hợp kết quả 23 nghiên cứu trước đó đã thấy rằng việc bổ sung vitamin D không tăng cường sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương.
ANTĐ - Sữa, sữa công thức và các chế phẩm từ sữa là nguồn dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên uống quá nhiều sữa có thể làm giảm hàm lượng sắt trong cơ thể trẻ.
ANTĐ - Bạn hay cáu giận, hãy ăn thịt bò, mắt cá chân sưng hãy ăn một quả chuối... Đó là cách đơn giản chữa bệnh bằng bổ sung những vitamin cần thiết. Những vấn đề về sức khỏe, có thể do bạn đang thiếu hụt các vitamin hoặc khoáng chất.
ANTĐ - Chúng ta đều biết, do quá trình lão hóa, hơn một nửa số người trên 50 tuổi bị loãng xương, mà nếu xương yếu, khi bị gãy xương thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng. Làm thế nào nhận biết những dấu hiệu xương đang mỏng đi, tức là bệnh loãng xương đang tiến triển?
ANTĐ - Mặc dù nguy cơ loãng xương phụ thuộc vào nhiều yếu tố mà bạn không thể kiểm soát như độ tuổi, giới tính, sắc tộc. Song cũng có nhiều việc mà bạn có thể làm để bảo vệ sức khỏe xương.
ANTĐ - Loãng xương và cơ bắp nhão mất lực là nguyên nhân chủ yếu khiến người già dễ bị ngã, một hạng mục nghiên cứu của Đại học Liên bang Sao Paulo, Brazil cho biết, đi bộ dưới nước có thể rèn luyện sức mạnh các bó cơ và gia tăng sự rắn chắc của khung xương, phòng ngừa ngã rạn và gãy xương, đặc biệt liệu pháp này rất phù hợp với phụ nữ lớn tuổi.
ANTĐ - Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dịch tễ học cho thấy, những phụ nữ có đủ lượng vitamin D sẽ giảm 32% khả năng phát triển bệnh u xơ tử cung so với những phụ nữ không đủ lượng vitamin D.
ANTĐ - Một nghiên cứu mới cho thấy nồng độ vitamin D thấp trong thời gian mang thai, có liên quan với tăng nguy cơ các biến chứng ở mẹ và trẻ bị nhẹ cân khi sinh.