Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể
ANTĐ - Để duy trì một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh, chúng ta cần phải cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Sau sinh, ăn thế nào để đủ sữa, mẹ không béo phì?
ANTĐ - Hỏi: Thưa bác sĩ, em mới sinh con được một tháng. Vì muốn có nhiều sữa cho bé mà cả nhà ép em ăn rất nhiều. Em rất sợ sẽ bị béo phì sau sinh. Xin hỏi bác sĩ làm cách nào có đủ sữa cho bé mà mẹ không phải ăn nhiều?
Chế độ ăn Địa Trung Hải tốt cho não
ANTĐ - Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Neurology, những người ăn theo chế độ kiểu Địa Trung Hải gồm: nhiều trái cây tươi, rau quả, cá, dầu ô liu, cùng với một lượng rượu vừa phải, đồng thời tiêu thụ ít thịt và sữa, sẽ làm chậm sự co rút não khi về già đến 5 năm so với những người không áp dụng chế độ ăn này.
Vitamin B phòng ngừa ung thư da
ANTĐ - Một thử nghiệm lâm sàng mới đây đã chỉ ra, việc bổ sung Vitamin B có thể làm giảm nguy cơ ung thư da.
Các loại trái cây hỗ trợ tiêu hóa
ANTĐ - Dưới đây là những loại trái cây rất tốt cho
tiêu hóa mà bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình:
Canxi không ngăn chặn ung thư đại tràng
ANTĐ - Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra lợi ích từ canxi là do sự kết hợp của canxi và các axit béo trong ruột có thể giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.
Thực phẩm xua tan mệt mỏi
ANTĐ - Dưới đây là những thực phẩm giúp xua tan
mệt mỏi và tăng cường năng lượng nhanh chóng:
Phát hiện nhiều loại thuốc kém chất lượng
ANTĐ - Thời
quan qua, Cục Quản lý dược, Bộ Y tế đã tăng cường hoạt động thanh tra, kiểm
tra, quyết liệt xử lý các cơ sở sản xuất, kinh doanh thuốc vi phạm, các trường
hợp thuốc vi phạm chất lượng. Chỉ tính riêng từ đầu tháng 9/2015, đơn vị này đã
ra các quyết định đình chỉ, thu hồi, ngừng cấp số lưu hành với 70 loại thuốc gồm
thuốc đặc trị, thuốc kháng sinh, vitamin…
Phát huy đúng cách vi khuẩn mới có lợi
ANTĐ - Chúng ta thường nghĩ vi khuẩn là nguồn gây bệnh, nhưng thực tế nghiên cứu lại cho thấy rất nhiều vi khuẩn vô hại và thậm chí có lợi. Ví dụ vi khuẩn trong ruột giúp cơ thể sản xuất các loại vitamin như axit folic, trong khi những vi khuẩn khác lại có tác dụng hấp thụ các kim loại quan trọng, như canxi từ thực phẩm.
Liên tiếp rút số đăng ký của 70 loại thuốc
ANTĐ - Cục Quản lý dược - Bộ Y tế vừa ban hành quyết định rút số đăng ký lưu hành của 51 loại tân dược, đa số là những loại thuốc kháng sinh được sản xuất tại Ấn Độ, Trung Quốc, Liên bang Nga và một số thuốc sản xuất tại Việt Nam.
Chế độ ăn Địa Trung Hải chống trầm cảm
ANTĐ - Qua theo dõi thói quen ăn uống của 15.000 người, các nhà khoa học Tây Ban Nha đã tìm ra mối liên hệ giữa chế độ ăn Địa Trung Hải và bệnh tâm thần.
Giấm táo giảm cân hiệu quả
ANTĐ - Bắt đầu buổi sáng bằng một cốc nước ấm pha một chút giấm táo sẽ giúp kiểm soát cơn đói, ngăn ngừa sỏi bàng quang và nhiễm trùng đường tiểu bằng cách loại bỏ axit dư thừa.
Lợi ích của sinh tố đối với sức khỏe
ANTĐ - Uống sinh tố hoa quả hoặc rau xanh là một
trong những cách dễ dàng nhất để bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Ăn cá chống trầm cảm
ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu Trung Quốc, ăn nhiều cá có tác dụng thúc đẩy tâm trạng tốt hơn. Theo đó, những người tiêu thụ nhiều cá nhất giảm 17% nguy cơ bị trầm cảm so với những người ăn ít cá nhất.
Chất chống oxy hóa phòng ngừa thoái hóa điểm vàng
ANTĐ - Thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở những người trên 55 tuổi. Đây là tổn thương phần trung tâm của võng mạc gây ra do lão hóa.
Những loại quả giúp bạn ngon giấc
ANTĐ - Giấc ngủ rất quan trọng với con người, giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc và vận động vì vậy để không bị chứng mất ngủ hành hạ, ban nên có một chế độ làm việc, thư giãn và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Những loại quả dưới đây sẽ góp phần giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Tảo biển có vị thịt lợn muối
ANTĐ - Các nhà khoa học thuộc Đại học Oregon State đã trồng thành công một loại tảo giàu dinh dưỡng màu đỏ tươi và khi nấu có vị giống món thịt lợn muối.
"Vitamin tăng trưởng" có trong các loại rau củ màu cam
ANTĐ - Trẻ em trong giai đoạn bắt đầu phát triển nếu như thường xuyên được ăn các loại rau màu cam thì các bé sẽ phát triển nhanh gấp 2 lần.
Bí quyết duy trì sự trẻ trung
ANTĐ - Hút thuốc lá góp phần đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Nếu bạn muốn giữ nét tươi trẻ, hãy bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.
Phục hồi làn da cháy nắng
ANTĐ - Hè về, sau những ngày vui chơi lên rừng xuống biển, các hoạt động ngoài trời dưới nắng... làn da của bạn sẽ đen sạm, cháy nắng trông không được đẹp khi mặc các trang phục ngắn tay. Để phục hồi lại làn da trắng thực sự không khó, rất đơn giản chỉ nhờ vào thực phẩm có sẵn trong nhà bếp của bạn dưới đây:
