Thực phẩm giúp tăng cường thể lực

Thực phẩm giúp tăng cường thể lực

ANTĐ - Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn là cách tốt nhất để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể, giúp tăng cường thể lực và khả năng chịu đựng.

Bí quyết cho người mất ngủ

Bí quyết cho người mất ngủ

ANTĐ - Sau cả ngày làm việc mệt mỏi, giấc ngủ sẽ là thời gian để cơ thể tái tạo năng lượng. Mất ngủ một đêm sẽ khiến bạn mệt mỏi cả ngày hôm sau. Mất ngủ kéo dài, cơ thể bạn sẽ dần mất đi sự tỉnh táo và bệnh tật sẽ kéo đến. Vì thế, nếu có dấu hiệu mất ngủ, hãy thử những bí quyết dưới đây.

Tại sao nên uống nước trước khi ngủ?

Tại sao nên uống nước trước khi ngủ?

ANTĐ - Nước có chứa nhiều khoáng chất có giá trị và chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể. Uống nước trước khi đi ngủ là một trong những cách tốt nhất giúp cơ thể lưu trữ các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết để duy trì sức khỏe và sự dẻo dai để bắt đầu một ngày mới hiệu quả.

Nguyên liệu lành mạnh cho món salad

Nguyên liệu lành mạnh cho món salad

ANTĐ - Nếu bạn đang tìm kiếm những nguyên liệu lành mạnh và giàu dưỡng chất cho món salad thì dưới đây là những gợi ý cho bạn:

5 thực phẩm phòng ngừa ung thư đại tràng

5 thực phẩm phòng ngừa ung thư đại tràng

ANTĐ - Dinh dưỡng hợp lý là biện pháp dễ thực hiện làm giảm tỷ lệ ung thư đại tràng, 5 loại thực phẩm dưới đây giúp giảm tỷ lệ ung thư đại tràng rất hiệu quả.
Cận thị giả vì học quá nhiều

Cận thị giả vì học quá nhiều

ANTĐ -  Hỏi: Trước đây mắt con tôi hoàn toàn bình thường, nhưng sau kỳ ôn thi căng thẳng, con tôi thường kêu bị mỏi mắt, lóa mắt, nhìn xa kém phải nheo mắt mới thấy rõ. Xin hỏi bác sĩ có phải con tôi bị cận thị?

Ăn khoai tây dễ bị tiểu đường

Ăn khoai tây dễ bị tiểu đường

ANTĐ - Ăn ít nhất 7 phần khoai tây trong 1 tuần sẽ làm tăng 33% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2; nếu ăn 2-4 phần sẽ làm tăng 7% nguy cơ mắc bệnh này. 

Từ 9h sáng 29-12: Bắt đầu đăng ký tiêm vaccine Pentaxim qua mạng

Từ 9h sáng 29-12: Bắt đầu đăng ký tiêm vaccine Pentaxim qua mạng

ANTĐ - Ngày 27-12, TS Nguyễn Nhật Cảm, Giám đốc Trung tâm Y tế Dự phòng (TTYTDP) Hà Nội cho biết, để đảm bảo thuận lợi cho người dân và trật tự an toàn tại điểm tiêm chủng, đơn vị này chỉ tổ chức đăng ký tiêm vaccine Pentaxim (vaccine dịch vụ “5 trong 1”) qua mạng. 
Công dụng không ngờ của nước chanh ấm

Công dụng không ngờ của nước chanh ấm

ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây tiết lộ, uống nước chanh ấm nóng vào buổi sáng hàng ngày có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng, chống lại các bệnh thông thường và dấu hiệu lão hóa.
Trị chứng chân tay lạnh ngắt trong mùa đông

Trị chứng chân tay lạnh ngắt trong mùa đông

ANTĐ - Không chỉ khi đi ngoài đường, tiếp xúc với nước hay không khí lạnh, nhiều người cứ đến mùa đông là chân tay lạnh ngắt, dù đeo găng tay, tất hay ủ trong chăn ấm. Một số mẹo nhỏ có thể hạn chế được tình trạng này.
Ăn gì để tăng lượng "tinh binh"?

Ăn gì để tăng lượng "tinh binh"?

ANTĐ - Hàu, hạt bí ngô, sôcôla đen, rau quả tươi, quả óc chó là những thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng số lượng tinh trùng:
Rong biển ngăn ngừa bệnh đường ruột

Rong biển ngăn ngừa bệnh đường ruột

ANTĐ - Qua theo dõi 16 người khỏe mạnh được yêu cầu uống 1 viên nang alginate hàng ngày trong 1 tháng và theo dõi diễn biến sức khỏe đường ruột, các nhà nghiên cứu trường Đại học Birmingham (Anh) đã phát hiện ra những người ăn nhiều rong biển có tỷ lệ mắc các rối loạn đường ruột thấp hơn. 
Thực phẩm thay thế sữa

Thực phẩm thay thế sữa

ANTĐ - Sữa là thực phẩm cung cấp nhiều canxi cho cơ thể, nhưng một số người không thích uống sữa hoặc bị dị ứng với sữa, bạn có thể thay thế sữa bằng những thực phẩm khác giàu canxi.