- Cập nhật kỹ thuật chẩn đoán sớm giúp phát hiện 80 bệnh tự miễn, dị ứng
- Ăn uống lành mạnh để tăng cường sức khỏe trong mùa hè
- Những đồ ăn cấm kỵ trước khi đi ngủ
Một điều tra khác cho thấy, bình quân một năm 1 người dân Việt Nam tiêu thụ 53,6 lít nước giải khát (chủ yếu là nước ngọt), lượng tiêu thụ bia là 38 lít/người/năm, trong khi lượng tiêu thụ sữa chỉ khoảng 14,8 lít/người/năm.
PGS, TS Lê Thị Bạch Mai - Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các loại nước ngọt, nước ngọt có ga thường rất nghèo vi chất dinh dưỡng trong khi lại chứa rất nhiều đường.
Chỉ cần 1 ngày trẻ uống 1 món đồ uống có ga thì tỷ lệ đường đã vượt ngưỡng được khuyến cáo, lâu dần sẽ dẫn đến thừa cân béo phì, hậu quả gần nhất là gây các bệnh không lây nhiễm như đái tháo đường, tăng huyết áp, các bệnh về tim mạch.
Ngoài ra, trẻ uống quá nhiều nước ngọt có ga sẽ làm tăng đào thải canxi qua nước tiểu, khiến trẻ thiếu canxi, còi xương, răng cũng dễ tổn thương và nguy cơ sâu răng càng cao.