Từ khóa: #thể dục

Nghe nhạc giúp tim khỏe hơn

Nghe nhạc giúp tim khỏe hơn

ANTĐ - Đó là kết quả nghiên cứu mới được công bố tại hội nghị tim mạch châu Âu thường niên diễn ra tại Hà Lan. 
Giảm cân ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2

Giảm cân ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2

ANTĐ - Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Y khoa  “Journal of General Internal Medicine” của Mỹ, người béo phì nếu giảm trọng lượng một cách đáng kể thì có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2. 
Giàu lên nhờ... tập thể dục

Giàu lên nhờ... tập thể dục

ANTĐ - “Bà mẹ có thân hình đáng thán phục” là danh hiệu nhiều người Hàn Quốc đặt cho  Jung Da Yeon, một phụ nữ sống tại thành phố Paju, tỉnh Gyeonggi, Hàn Quốc. Bởi dù đã có 2 con nhưng hiếm người nào đoán được tuổi thật của cô. 
Cách đơn giản phòng ngừa bệnh tiểu đường

Cách đơn giản phòng ngừa bệnh tiểu đường

ANTĐ - Bệnh tiểu đường tuýp 2 ngày càng gia tăng khiến sức khỏe người bệnh giảm sút và mất nhiều chi phí để điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể tự chăm sóc cơ thể để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Dưới đây là một số cách thông thường hữu ích cho bạn:  

Bỏ thuốc lá bằng tập luyện thể thao

Bỏ thuốc lá bằng tập luyện thể thao

ANTĐ - Theo một nghiên cứu mới được công bố trực tuyến trên tạp chí Journal of Adolescent Health ngày 9-4, luyện tập thể dục thường xuyên có thể giúp thanh thiếu niên hạn chế hoặc từ bỏ thói quen hút thuốc lá. Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 233 thanh thiếu niên tại 19 trường trung học ở phía Tây Virginia, nơi có tỷ lệ hút thuốc cao nhất trong cả nước. 

Ngồi quá nhiều có thể bị tiểu đường

Ngồi quá nhiều có thể bị tiểu đường

ANTĐ - Chúng ta đều biết ngồi quá nhiều có hại có cho sức khỏe và một nghiên cứu mới đây của các nhà nghiên cứu Anh cho thấy, ngồi quá nhiều có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
Bay lên từ đống tro tàn

Bay lên từ đống tro tàn

ANTĐ - Tưởng chừng như cuộc đời sẽ chôn vùi trong những đêm rượu và ma túy say sưa triền miên, nhưng anh Scott Strode (ở Mỹ) đã tự tìm cho mình lối thoát ra khỏi bóng đêm đen tối. Từ kinh nghiệm bản thân, Scott Strode đã giúp cho hàng nghìn người cai nghiện rượu thành công nhờ các chương trình luyện tập miễn phí. Scott Strode đã lấy Phoenix - loài chim phượng hoàng bay lên từ đống tro tàn để đặt tên cho trung tâm của mình.

Đẹp hơn với….sex

Đẹp hơn với….sex

ANTĐ - Những cử chỉ âu yếm, tình cảm và “yêu đương” không chỉ là “gia vị” vô cùng quan trọng và không thể thiếu trong mối quan hệ của bạn mà còn có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Sex và những số liệu thống kê thú vị

Sex và những số liệu thống kê thú vị

ANTĐ - Liên quan đến sex thì có hàng triệu số liệu khác nhau – từ thời gian trung bình mỗi lần “quan hệ” đến lượng calo tiêu hao cho mỗi lần “yêu”, hay thời gian dành cho màn “dạo đầu” ….
Tăng cường hiệu quả lưu thông máu

Tăng cường hiệu quả lưu thông máu

ANTĐ - Thiếu máu, máu kém lưu thông thường gặp ở những người có lối sống ít vận động. Biểu hiện đặc trưng của việc kém lưu thông máu là hay đau đầu, chóng mặt, tay chân lạnh, mệt mỏi, chán ăn, da xanh và nguy hiểm hơn nó có thể là nguyên nhân của một số căn bệnh nguy hiểm. 

Ngồi nhiều, chóng hỏng thận

Ngồi nhiều, chóng hỏng thận

ANTĐ - Theo một nghiên cứu mới đây thì những người hàng ngày ngồi nhiều sẽ bị tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh thận.