Từ khóa: #tập thể dục

ANTĐ - Bệnh tim là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu ở nhiều nước trên thế giới. Để giảm nguy cơ mắc bệnh và giữ cho cơ quan quan trọng này hoạt động khỏe mạnh đơn giản chỉ cần thực hiện một lối sống lành mạnh. 

ANTĐ - Một phát hiện mới đây cho thấy, tập thể dục là chìa khóa để chống lại một số tác dụng phụ mà thuốc chống trầm cảm gây ra đối với đời sống tình dục của nữ giới. 

ANTĐ - Này bác, vừa rồi ở Canada có một ông trúng xổ số 40 triệu đô-la đã ủng hộ tất cả cho quỹ phòng chống ung thư, thật đáng khâm phục.

ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể dục có thể giúp điều trị các rối loạn tình dục ở phụ nữ dùng thuốc chống trầm cảm.

ANTĐ - Hầu hết chúng ta tập thể dục để tăng cường sức khỏe thể chất và giảm cân, nhưng nghiên cứu mới cho thấy, tập thể dục cũng có lợi cho trí tuệ. 

ANTĐ - Uống cà phê quá sớm. Mức năng lượng cơ thể tăng lên một cách tự nhiên ngay sau khi bạn thức dậy, vì vậy uống cà phê lúc này sẽ gây ra sự tăng năng lượng đột biến khiến bạn có cảm giác bồn chồn, khó chịu. Để phát huy được lợi ích từ cà phê, bạn nên uống 1 giờ sau khi thức dậy.  Đó là khi mức năng lượng của cơ thể bắt đầu giảm mạnh.

ANTĐ - Mối tình tan vỡ để lại cho bạn vết thương lòng lớn. Đừng giam mình trong phòng để nỗi buồn xâm chiếm tâm hồn bạn. Đây là những cách tuyệt vời giúp bạn vượt qua cú sốc tinh thần và phấn chấn hơn.

ANTĐ - Chỉ cần một chút thay đổi về chế độ ăn và lối sống hàng ngày có thể mang lại cho bạn một làn da tỏa sáng.

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu từ Đại học Montreal, Canada theo dõi những phụ nữ mang thai và chia ngẫu nhiên thành 2 nhóm: vận động và ít vận động. 

ANTĐ - “Sáng nắng, chiều mưa”, sức khỏe thay đổi thất thường như thời tiết, bỗng dưng cảm thấy mệt mỏi là triệu chứng nhiều phụ nữ hay mắc. Dưới đây là những nguyên do có thể lý giải cho những cơn mệt mỏi bất thường này.

ANTĐ - Cho trẻ đi ngủ sớm là cách đơn giản giúp chống bệnh béo phì, các nhà khoa học Đại học Temple, Philadelphia, Hoa Kỳ đã phát hiện ra điều này sau khi điều chỉnh chu trình giấc ngủ của những trẻ bị thừa cân. 

ANTĐ - Nghẹt mũi, hắt hơi, đó là dấu hiệu cảm lạnh thông thường mà bạn dễ nhận ra. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới nhất về bệnh cảm lạnh và những lời khuyên của chuyên gia y tế có thể gây bất ngờ về căn bệnh này.

ANTĐ - Các nhà khoa học từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) đã nghiên cứu về tác động của hoạt động thể chất với việc tăng huyết áp của 136.846 người tại Mỹ, châu Âu và Đông Á có huyết áp khỏe mạnh. 

ANTĐ - Một tổng quan mới đây chỉ ra rằng tập thể dục trong thời gian rảnh rỗi có thể giúp phòng ngừa cao huyết áp.

ANTĐ - Thanh thiếu niên tập thể dục với cường độ mạnh, thường xuyên có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh động kinh sau này, một nghiên cứu mới của Thụy Điển cho biết.

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha đã cho các tình nguyện viên uống nước ép dưa hấu tự nhiên và những đồ uống khác một giờ trước khi tập thể dục.