Từ khóa: #tập thể dục

ANTĐ - Ngày hè nắng nóng, không chỉ cơ thể dễ bốc hỏa mà tâm trạng cũng dễ “trúng nắng”, sinh cáu gắt. Những mẹo nhỏ sau giúp bạn giải nhiệt tâm trạng:

ANTĐ - Gặp người già hay người tàn tật trên xe buýt, bác có thường hay nhường chỗ không?

ANTĐ - Chỉ ít năm nữa người Việt mình sẽ có tuổi thọ cao nhất thế giới, thích quá bác nhỉ?

ANTĐ -Jessie Gallan, một trong những người phụ nữ lớn tuổi nhất ở Anh tiết lộ rằng, bí quyết để có một cuộc sống thượng thọ là tránh xa đàn ông. 

ANTĐ -Không bao giờ là quá muộn để xây dựng những thói quen lành mạnh khiến bạn luôn vui vẻ, hạnh phúc và dưới đây là những thói quen đó.

ANTĐ - Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Helsinki (Phần Lan) cho thấy bổ sung vitamin C giúp giảm đáng kể tình trạng tắc nghẽn khí quản sau tập thể dục.

ANTĐ - Không ai có thể tránh khỏi những lúc bị stress. Song điều quan trọng là học cách đối phó với stress.

ANTĐ - Kiểm soát bệnh tiểu đường, bỏ thuốc lá, kiểm soát huyết áp, tập thể dục và duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

ANTĐ - Một nghiên cứu mới cho thấy hoạt động thể chất có thể giúp nam giới giảm chứng tiểu đêm.

ANTĐ - Căng thẳng, chứng trầm cảm và buồn chán, bất cứ ai cũng có thể mắc phải, nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người thậm chí có thể dẫn đến việc tự tử. Nhưng bạn có thể tự giải quyết nó bằng những cách dưới đây:

ANTĐ - Một điều lạ là chẳng mấy bác sỹ kê đơn cho bệnh nhân mỗi ngày cần đi bộ 30 phút, nhưng sự thực tập thể dục lại là liều thuốc có sẵn tốt nhất. Vậy hãy xem vận động hiệu quả cho những chứng bệnh cụ thể nào?

ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể dục đều đặn có thể giúp phụ nữ lớn tuổi giảm nguy cơ mắc một rối loạn nhịp tim gọi là rung nhĩ.

ANTĐ - Đôi khi những câu nói của bạn vô tình mang đến rắc rối và ảnh hưởng tới mối quan hệ với cô ấy. Vì vậy, hãy nhớ rằng không bao giờ nên thốt ra những câu hỏi như dưới đây.

ANTĐ - Đau lưng là dấu hiệu của tuổi tác, nhưng điều đáng lo hơn là ngay cả khi còn trẻ bạn cũng bị đau lưng. Đó là do bạn có những thói quen không tốt hàng ngày.

ANTĐ - Khoa học ngày nay có nhiều tiến bộ nhưng chúng ta vẫn không thể ngăn chặn quá trình lão hóa thường trực bên trong cơ thể, có chăng chỉ là điều chỉnh lối sống để làm chậm ảnh hưởng của quá trình đó. Trong khi đó, có những thói quen làm tăng tốc độ của lão hóa mà có thể bạn không biết.

ANTĐ - Hơn 1.000 người độ tuổi 60 được chẩn đoán mắc  bệnh động mạch vành và đã tham gia một chương trình phục hồi chức năng tim để phòng tránh cơn đau tim hoặc đột quỵ.