Tập thể dục an toàn trong mùa nắng nóng

Tập thể dục an toàn trong mùa nắng nóng

ANTD.VN - Thời tiết đang nóng dần lên cũng là lúc bạn nên thay đổi thói quen tập thể dục để bảo đảm sức khỏe và tránh những nguy hiểm do nhiệt nóng gây ra như mất nước, kiệt sức, say nắng, say nóng...
Mất an toàn giao thông bởi ý thức của một số người đi xe đạp thể dục

Mất an toàn giao thông bởi ý thức của một số người đi xe đạp thể dục

ANTD.VN - Khoảng 2 năm trở lại đây, từ khi dịch bệnh Covid 19 có chiều hướng phức tạp, các công viên hay phòng tập GYM đều được yêu cầu đóng cửa để đảm bảo yêu cầu phòng chống dịch, thì người người dân tìm đến xe đạp như một bài tập thể dục ít động tác nhưng lại cực hiệu quả cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích mà nó đem lại thì cũng có không ít những mặt trái đến từ ý thức của những người tập thể dục trên đường giao thông. 
Nếu không cố rướn lên...

Nếu không cố rướn lên...

ANTD.VN - Sau 20 năm nữa, người Việt Nam mình sẽ được cải thiện chất lượng nòi giống, chiều cao tăng thêm khoảng 4cm. Ông thấy có sướng, có hãnh diện không?
Miếng dán trên da theo dõi sức khỏe

Miếng dán trên da theo dõi sức khỏe

ANTD.VN - Các nhà khoa học Mỹ vừa tạo ra một miếng dán trên da tiện dụng để thu thập mồ hôi khi con người tập thể thao, từ đó giúp chẩn đoán, theo dõi các bệnh trong tương lai.
Người Hà Nội co ro trong đợt lạnh sâu đầu mùa đông

Người Hà Nội co ro trong đợt lạnh sâu đầu mùa đông

ANTD.VN - Chưa đến nỗi phải mặc áo choàng 3 lớp, đeo găng tay như những đợt rét đậm, rét hại các năm trước, nhưng đợt lạnh giảm sâu còn 15 độ C đầu mùa đông này cũng đủ để người Hà Nội phải co ro trước mỗi cơn gió.
Nên tắm sáng hay tối?

Nên tắm sáng hay tối?

ANTD.VN -Thời gian bạn tắm có thể chỉ là thói quen sinh hoạt cá nhân, nhưng một số bằng chứng khoa học khẳng định chúng có một số lợi ích và hạn chế. 
"Tôi ơi, đừng... chết trong văn phòng!"

"Tôi ơi, đừng... chết trong văn phòng!"

ANTD.VN - Xã hội phát triển, "nghề văn phòng" trở nên phổ biến ở các thành phố lớn. Trong mắt nhiều người, nghề này... sướng, nhàn nhã chân tay, máy lạnh cả ngày. Nhưng họ đâu biết, đây là nghề rất... dễ "chết"!
Tập thể dục giảm nguy cơ mắc 5 bệnh nguy hiểm

Tập thể dục giảm nguy cơ mắc 5 bệnh nguy hiểm

ANTD.VN - Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo mọi người nên tiêu hao ít nhất 600 MET/phút (MET đơn vị đo lường hoạt động trao đổi chất) tương đương với 150 phút đi bộ nhanh hay 75 phút tập chạy mỗi tuần để phòng tránh bệnh tật.
Đi bộ trong không gian xanh giảm huyết áp

Đi bộ trong không gian xanh giảm huyết áp

ANTĐ - Các nhà khoa học Australia đã phân tích dữ liệu từ 1.538 người về thói quen tập thể dục.  Kết quả đánh giá sức khỏe cho thấy, những người đi bộ dài thường xuyên (30 phút/ngày) trong không gian xanh (trong công viên) có tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm và cao huyết áp thấp hơn.